Posilující a všehojivá bylina užívaná po staletí samotnými císaři. Botanický popis rostliny Vytrvalá bylina měřící až 60 cm, vzpřímená, jejíž podzemní část zahrnuje 1-2 celerovité kořeny, které se mohou větvit. Ty dosahují délky několika desítek...
To nejlepší, co můžeme udělat pro zdravé cévy a srdce je pohyb.
Ne jednorázové přetížení organismu o víkendu, kdy máme za sebou pět dní strávených v kanceláři a v autě.
Srdce je sval, který pravidelnou aktivitou jenom sílí. Ale stejně jako cévám a dýchacímu systému mu svědčí
pravidelná aerobní zátěž. Trénovanému srdci samozřejmě záběry naplno nevadí.
Několik minut denně strávených protažením a hlubokým dýcháním zvládne každý a jít do schodů pěšky
a svižnou chůzí z práce také.
Dostatek tekutin je nezbytný nejen v létě, ale i v zimě, kdy pocitově nemáme potřebu tolik pít.
Ideální jsou odstáté vody, teplé bylinné čaje, které jsou vhodné k pitnému režimu (maliník, ostružiník
nebo směsi, u kterých je možné dlouhodobé pití.
Pak už jen méně uzenin, cigaret a stresu a více zeleniny a vhodných olejů.
Škornice šípolistá (Epimedium sagittatum, YIN YANG HUO)
Čínská viagra! Botanický popis rostliny Škornice je stálezelená vytrvalá bylinka působící subtilním dojmem. Typické pro tuto rostlinku jsou charakteristické podlouhlé srdčité listy a velmi drobná květenství, která mohou oplývat různými barvami....
Meduňka lékařská (Melissa officinalis)
Botanický popis rostliny Přímá, až 1 m vysoká větvená lodyha, vyrůstající z šupinovitého oddenku. Tenké listy jsou vstřícné, dlouze řapíkaté, vejčité až kosníkovité s vroubkovitě pilovitým okrajem. Květy mají růžovomodrou nebo žlutobílou korunu a...
Graviola (Annona muricata, Annona ostnitá)
Jedinečná rostlina užívaná v přírodní medicíně indiánskými kmeny Jižní Ameriky. Další názvy: soursop, brazilská papaya, guanábana, guanábano, guanavana, guanaba, ostnatý (pichlavý) corossol , huanaba, togebanreisi, durian benggala, nangka blanda,...
Gotu kola (Pupečník asijský)
Chceš-li opět jako mladý býti, nálev z pupečníku začni píti ! Botanický popis rostliny Pupečník asijský je vytrvalá bylina obdařená okrouhlými listy na dlouhých řapících. Má plazivý charakter a její schopnost tvořit souvislý zelený koberec plně...
Jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba)
Strom dlouhověkých a moudrých Takto je nazýván strom Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) v Číně, kde se extrakt z listů užívá jako ochrana zdraví již po staletí. Číňané měli pravdu. Přehled všech efektů výtažku z Ginkgo biloby by zabral hodně místa,...
Chia semínka (čia semena, chia seeds)
Chia -šalvěj španělská ( salvia hispanica ) rostla dříve jako jednoletá planá bylina, jejíž výška je asi metr a na konci každého stonku má fialové nebo bílé květy. Chio semena - přírodní olejnaté semeno ( obsahuje 30% olejů), neuvěřitelně bohaté...
Indický ženšen (Vitánie snodárná, Ašvaganda, Withania somnifera)
Vitánie ašvaganda vám pomůže nejen jako silné afrodiziakum - zlepšuje i paměť a působí proti stresu. Chcete povzbudit svůj sexuální apetit? Nedejte na reklamu nabízející drahé pilulky. Zelenou viagru v podobě vitánie, známou také jako indický...
Guarana (Paullinia cupana)
Paulonie nápojná je dřevnatá liána s malými červenými plody podobnými po dozrání zlověstným očím, původně používaná a uctívaná kmeny v povodí řeky Amazonky. Drcením jejích semen se získává hnědý prášek, prodávaný pod názvem guarana. V Brazílii se z...
Citronelová tráva (Lemongrass, Citrónová tráva)
Domácí rostlina z tropických pralesů s mnohým využitím od malárie, horečky, úzkosti až po bolest. Botanický popis rostliny Citronela je vytrvalá, statná rostlina, která vytváří mohutné trsy, které se skládají z dlouhých, tenkých, šedozelených...