V hladní roli hraje podceňovaná a zanešená lymfa

LYMFA JE NAŠE „ČISTIČKA ODPADU“

LYMFA neboli míza je čistě průhledná tekutina, která koluje v lymfatickém systému  podobně jako KREVNÍ SYSTÉM. Je i podobná krevnímu systému, jen má více svých vlastních cév  a hlavně svá centra lymfatických uzlin, které fungují jako filtry po celém těle, přes které tělo čistí veškerý odpad, chemické látky ze stravy, léků, přebytky hormonů, tukové buňky, soli, bakterie a veškeré toxiny, které do něj nepatří.

Kdybychom lymfatický systém neměli, v našem těle by se shromažďoval veškerý odpad (jako taková „skládka“) a naše těla by se doslova otrávila vlastním ODPADEM.

ZANESENÁ LYMFA SE MŮŽE PROJEVOVAT:

Únavou a bolestivostí nohou, křeče a napětí v lýtkách, otoky celého těla, otoky a napuchlé obličeje, otoky očních víček a kruhy pod očima, OTOKY KOTNÍKŮ, OTOKY NOHOU, otoky v břiše často přisuzovaným otylosti, CELULITIDU, otoky horních končetin, nadýmání, alergie, obezita.

Co jsou lymfatické otoky?

Lymfatické otoky vznikají nahromaděním přebytečné tekutiny ve tkáních, které na sebe vážou veškeré škodliviny. Tím dochází k pomalejšímu odtoku zatuhávající lymfy v dané oblasti a vzniká otok. Otéci může  jakákoliv část těla – nohy, ruce, břicho, obličej, hlava, celé tělo..).

Vznikající otok začíná chladnout, tuhnout a lymfa stagnovat. Lymfatické uzliny v této lokalitě jsou celé přeplněné, ucpané, a následně zpomalené. Funkce uzlin začíná stagnovat, zpomalovat a nestíhá pojmout veškerý nadbytek přehlcené lymfy s toxiny. Je to podobný princip, jako když vléváte do zcela naplněného „kbelíku“ s vodou po okraj další vodu. Udělá to samé – voda přeteče ven, už nemá místo a kapacitu v kbelíku kam odtékat. Čím déle trvá tento stav, tím má lymfa tendence ke zatvrdnutí a tuhnutí otoku.

Otoky se mohou projevovat i celkovým  “zavodněním“ těla.

Reklama nás MYLNĚ klame, že “LYMFODRENÁŽE“ A LYMFA jsou “JEN“ kosmetickým problémem, ALE to je velký OMYL.

OTOKY mohou vzniknout u kohokoliv a to jak u žen, tak i u MUŽŮ. Rizikovými faktory jsou jakékoliv operace, císařské řezy, liposukce, operace kýly, slepého střeva, gynekologické či jakékoliv jiné operace, jakýkoliv úraz či uhození do cévy či žíly, nadměrný přísun léků, hormonů, antikoncepce, nadměrný přísun zahleňovací stravy, jakýkoliv nepatrný zásah do těla, “říznutí“, vyvrknutí kotníku, bodnutí infikovaným hmyzem, vir, dlouhodobé užívání antikoncepce, jiných hormonů a léků, zahleňující strava (mléčné výrobky, nadmíra lepku a káv y s mlékem). Tyto zdánlivě “nevinné“ úkony mohou být spouštěčem otoků a zavodnění kdekoliv na těle.

Nepodceňujme proto sebemenší náznak zavodnění a malých otoků. Už to, že nám nepartně natékají nohy „jen v létě“, není létem, ale prvním nenápadným náznakem narušení lymfatického systému, který máme brát jako upozornění nepodcenit lymfu a podchytit tento problém ihned v začátku. Neřeší sebemenšího zavodnění může mít katastrofální následky a náročnou léčbu!!! Zanedbání může mít následky ve formě „SLONÍCH NOHOU“, a ucpaného těla.

Dobu jsme si na jednu stranu zjednodušili, zrychlili, ale zároveň tak „přechemizovali“, že už snad není člověk, který by byl naprosto zdravý. Dnes již na rozdíl od našich předků má každý třetí žena problém s lymfou, aniž by to tušila. Narůstající obezita mladistvých, narůstající problém s otoky končetin, zavodněním těla, pocit celkové „nafouklosti, únavy a těžkosti“, bolestivost a křeče v lýtkách. To vše jsou prvnotními příznaky začínajících problémů s lymfou. Tedy jejím zahleněn ím a začínajícím ucpávání v těle. Antikoncepce se nasazuje ženám od 14 let, chemická strava plná emulgátorů a nejrůznější chemie, barviv, plísní, mléčné výrobky, lepek, cukr a káva jako hlavní potravina, která nás pomalu ale jistě zaplísňuje, utemuje a zahlenuje LYMFU, a stres je už jen jako třešinka na dortu. I tělo má svoji kapacitu co vydrží za nápor. Hodně toho vydrží.Je to jako pohár, do kterého lijeme víno po kapkách. Hodně kapek vydrží, ale stačí, aby poslední kapka,která se už tam nevejde a – pohár přeteče. Kapacita byla přesažena. Stejně tak je to s naším tělem.Vydrží toho hodně – ale stačí poslední kapka a pak „najednou bouchne“ a začně koloběh n emocí a my se divíme, kde „se to najednou vzalo.“.Přitom si to celou dobu pomalu ale jistě hezky střádáme samy.

Není pak divu, že vzestupující problém s OBEZITOU bývá totiž právě často mylně v polovině případě zaměnován se zavodněním těla. To  jsou často ty obézní ženy, které ke mě chodívají s tím, že nemohou zhubnout i přes to, že drží poctivě drastické diety od výživových poradců, pravidelně hodně cvičí, a jsou už tak zoufalé, když vůbec nehubnout, že skoro hladoví a váha se jim ani nehne.

NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI ZAVODNĚNÍ TĚLA a OBEZITĚ

aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? Pak jste zavodnění a NE obézíta

VELKÝ PARADOX, který nám odborníci tlučou do paměti, že když jste obézní nebo oteklí, abyste cvičili. Kdo ale správně chápe, jak opravdu LYMFA a lymfatický systém funguje, ví, že je to paradoxně přesně naopak.

Chodí ke mě velká škála pacientek, s problémem, že ač hodně cvičí několikrát týdně, drží přísnou dietu a stále ani „deko“ nemohou zhubnout. Ba naopak, po cvičení ještě přibírají a cítí se více oteklé a nafouklé (pocit nafouklého napjatého balónu, tíhy, únavy, těžkosti).

To je největší důkaz toho, že hubnutí není jen o „pocení a dřině“ v posilovnách, ale stále jen o zdravě proudící lymfě. Jakmile lymfa neproudí a tuhne, cvičení to jen zhorší.

PROČ TEDY NEHUBNU A NAOPAK PO CVIČENÍ PŘIBÍRÁM?

Zjistila jsem, že je lymfa, která je zanešená a ucpaná v tkáních, tak se cvičením jen paradoxně UTEMUJE a zatvrdává spolu se svalem.

Cvičení docílí pouze toho, že prokrvíme a prohřejeme svaly, nikoliv však lymfu a ani celulitidu. Lymfa je tekutina, která jako JEDINÁ je SCHOPNÁ odstranit podkožní odpad, hleny, toxiny, nadbytečnou vodu v podkoží, které my vnímáme jako celulitidu a též odvést přebytečnou zadrženou vodu. A to jediným ventilem – lymfodrenážemi a hlavně uvolněním a vyprázdněním lymfatických uzlin.

KAM tedy ODCHÁZÍ TOXINY, KDYŽ NEMAJÍ VENTIL ?

Když se zamyslíme, dává to smysl. Škodliviny musí mít vlastní ventil, kudy mají odtéci. Je to podobné, jako když chcete vylít umyvadlo po umytí špinavého nádobí, musíte mít odpad, který musí být otevřený, aby nečistoty odtekly. Nebo snad bychom byli schopni jíst stravu a nevyprazdňovat se?

Jak by to vypadalo, kdybychom nevyprázdnili obsah stravy? Zůstalo by to v těle a tělo by se otrávilo. Stejné je to s lymfou.

Kam zmizí škodliviny, které sice cvičením ZAHŘEJEME, ale kudy odtečou, když jim neotevřeme žádný ventil ???

Nemají kam odtéct, a tak dál zůstávají v těle a bloudí v něm. Tělo nám doslova „otravují“ jedy, škodlivinami, chemií z léků, hormonů z potravin a to vše si v těle přiživujeme a dusíme. Není divu, že pak tělo natéká čím dál více. Nafukuje se a přirozeně se tomuto návalu jedu brání. A my místo ventilu si tento nafouklý stav ještě utemujete a zpevníme sportem. Pak se lymfa může bloknout úplně.

Je to jako když zavřeme myš do bludiště bez východu – stejně tak zmateně dokola budou lítat škodliviny v těle a hledat ventil – bezvýchodně.

Stejné je to u přístrojových lymfodrenáží bez uvolnění uzlin – jakmile se neotevřou, „neodventilují“, NEODŠPUNTUJÍ SE – nemají absolutně smysl a naopak mohou být zdraví ohrožující. Je to opět podobné, jako když budete mačkat (tak jako jste mačkáni při přístrojové lymfodrenáži) novou ZUBNÍ PASTU, KTERÁ JE PLNÁ a neotevřete otvor. Pasta nemá otvor, vytvoří si ho špatně jinde – jinde praskne a špatně vyteče. Stejně tak JINAM SE MŮŽE přesunout otok, zavodnění i celulitida při NEOTEVŘENÍ LYMFATICKÝCH UZLIN.

UZLINY JSOU NAŠE PŘÍRODNÍ FILTRY NA TOXINY

Uzliny mají samočistící funkci FILTRŮ, které z cca 85 % samy škodliviny vyčistí. Zbytek, nějakých cca 15 % zbytků dočistí slezina, játra a ledviny, a vyloučí se potem, kůží a močí. Proto i to, když si i UZLINY zatvrdáváme cvičením, nemohou UZLINY FILTROVAT ŠKODIVINY, KDYŽ JSOU ZATUHLÉ.

Takže pokavad máte ucpanou lymfu v těle a vodu, musíte řešit příčinu – tedy vyčistit lymfu přes otevření lymfatických uzlin. Cvičením se toxiny neodplaví, pokavad máte zatuhlou lymfu. Naopak škodliviny, zahleněná lymfa a voda drastickým (zatěžujícím svaly – posilovna, posilovací cviky, rotopedy, JÍZDA NA KOLE, lyže, zumby, aerobiky, trampolíny) cvičením a sportem ZATVRDNE SPOLU se zpevněným svalem.

Výsledkem je nejen zatvrdlá celulitida, ale i právě často zatuhlá lymfa ŠPATNĚ ZAMĚŇOVANÁ S TUKEM! U VĚTŠINY ŽEN SE NEJEDNÁ O TUKOVÉ POLŠTÁŘE, ALE O ZATUHLOU „ZANESENOU“ LYMFU, KTERÁ CVIČENÍM ještě více „TVRDNE“ DO SVALU.

Proto komu nepomáhá na zhubnutí cvičení, pravděpodobně má ucpanou lymfu. Samo za sebe mluví fakt, že v posilovnách či na různých cvičeních, zumbách a posilovacích hodinách, kde potkáváte některé ženy několikrát týdně jak na sobě dřou nejsou vidět žádné výsledky.

Není proto „divné“, že když tolik cvičí, by na nich tato dřina byla vidět? Že by měly vidět vyrýsované vycvičené svaly po těle? a to je vidět u málokoho. Protože mají svaly mají ženy zavodněné, proto nemohou být vidět cvičením lymfa více zatuhává, houstne a je to ještě nebezpečnější ji pak doslova „odloupat“ z těla. Je to pak náročnější a delší léčba, kdy musím lymfu nejdříve ZKAPALNIT, ZPRŮTOKOVAT ze zahleněného zatuhlého lymfatického systému, a teprve v tomto stavu může zatékat.

JAK LYMFU SPRÁVNĚ ROZPROUDIT?

Lymfu rozproudíváváme a nutíme k jejímu pohybu už tím, že uvolníme, vyprázdníme a tím i zároveň NASTARTUJEME UZLINKY. Je to jako kdybychom zmáčkli tlačítko „START a ZRYCHLI“. Lymfa se tím sama v těle začne rychleji přirozeně rozpohybovávat a odtékat ze zateklých míst na těle (otoky). To je samozřejmě ale nemůžeme dělat samy podle obrázku a vždy je potřeba, aby to prováděl odborník.

Dále ZATUHLOU LYMFU umí rozproudit LYMFODRENÁŽE (se správně zvoleným tlakem – nesmějí být silné a bolavé) a správné hloubkové dýchání.

Kdo chce zpevnit tělo a je zavodnění, musí pracovat nejdříve na ODVODNĚNÍ TĚLA, a až je tělo zbavené veškeré nadbytečné vody, teprve pak je možné začít cvičit a zpevňovat svaly. Chceme zpevnit svaly, ne vodu. Když jste zavodnění a cvičíte, svaly sice zpevníte, ale jsou zpevněné někde v hloubce pod nánosem usazené vody – proto nejdou vidět.

Lymfa je o jemnosti, čím tvrdší, silnější a náročnější sport, tím hůře pro naši lymfu. Hýčkejte svou lymfu v jemnosti a v lásce, neznásilňujte ji tvrdými sporty. Mnoho žen, kterým v rámci léčby zakážu úplně sport, hlásí po několika týdnech NIC NEDĚLÁNÍ A ŽÁDNÉHO SPORTU, teprve úbytky na váze, splasklost těla a úlevu.

Svoji léčbu s pacientkami si zakládám na komplexnosti. Propojením masáže, fyzického těla zároveň s pochopením PRAVÉ duchovní příčiny tohoto onemocnění. To vás otoky a zavodněním tělo vzkazuje? Co děláte ve svém životě špatně? Co držíte v sobě? Rozklíčováním mentální příčinu otoku je největší a hlavní lék, který je potřeba najít a vyřešit. Léčit duši a tělo zároveň. Řešit příčinu, ne následek.

Lymfodrenáže a problémy s lymfou vnímám jako vzkazem zeshora pro dnešní ženy: „Zvolněte tempo, zpomalte, myslete více na sebe než na ostatní a jen samé povinnosti, naučte se odpočívat, radovat se a „vypusťte páru – vodu – lymfu“, kterou v sobě dusíte. Vraťme se k ženské jemné energii a nebuďte uštvanou zvěří v mužské roli. ¨

S láskou k ženství a zdravé lymfě

Jitka Bičíková

Lymfoterapeutka a autorka knih „O ZÁHADNÉ LYMFĚ a ZAVODNĚNÍ“.

www.zahadnalymfa.cz