Tisíce let užívaná bylina čínskými lékaři, u které se stále nachází nová a nová využití. Botanický popis rostliny Chřest kočičínský...
Spánek
Spánek je základní fyziologickou potřebou nezbytnou pro správnou funkci organismu.
Jeho význam tkví především v regeneraci centrálního nervového systému. Beze spánku či při jeho nedostatečné kvalitě nemůže dojít k potřebnému zotavení, což se projeví zhoršením myšlení, snížením pozornosti a pocitem únavy následující den.
Trvá-li tento stav delší dobu, dochází k výraznému snížení kvality života a hrozí riziko vzniku a rozvoje závažných duševních onemocnění.
Poruchy spánku se vyskytují jako následek řady onemocnění. Nedostatečný spánek může být způsoben nesprávnou životosprávou či špatnou spánkovou hygienou. V řadě případů a s narůstajícím věkem se ale příčinu nalézt nepodaří.
S nespavostí delší než čtyři týdny JDĚTE K LÉKAŘI. Do té doby zkuste třeba bylinkové čaje nebo změnu životosprávy.
Jestliže máte s nespavostí problémy méně než týden, nemusíte hned chodit k lékaři. Možná, že vás nenechala usnout představa náročné obchodní schůzky, přijímaček na školu, bolest nebo čekání na výsledky důležitého vyšetření.
Hlavu také pořádně zatíží rodinné problémy nebo stres. Hodně lidí v těchto chvílích volí cestu nejmenšího odporu a zajde do lékárny, kde žádá „něco na spaní“. Tím něčím bývají zpravidla pilulky, bylinné směsi nebo čaje, obvykle s meduňkou, chmelem, kozlíkem nebo třezalkou. Tyto bylinky totiž snižují dobu usínání a zlepšují kvalitu spánku.
Fungují, i když jen u někoho Na rozdíl od podobných přípravků třeba na hubnutí můžete bylinným preparátům na spaní věřit. Zabírají, i když, pravda, ne na každého.
Problémem u bylinkových čajů na spaní může být i jejich dávkování. Mnoho lidí se jimi totiž v dobré víře doslova prolévá. To však může být osudové například pro pacienty s nemocným srdcem, které tolik tekutiny nedokáže zpracovat. „Jsou známy případy z Německa, kde pili lidé s nemocným srdcem dva až tři litry čajů denně a jejich selhávající srdce takový nápor nevydrželo,“
Jedna z nejoblíbenějších peruánských bylin na očistu a podporu těla. Botanický popis rostliny Jedná se o velice drobnou rostlinu. Listy...
Bylina používaná v tradiční čínské medicíně k celkovému posílení organismu, zvýšení energie, vytrvalosti a harmonizaci duševní pohody. Botanický popis rostliny...
Humulus lupulus neboli chmel otáčivý se svými zklidňujícími účinky je vhodný při poruchovém spánku i na dobré trávení. Botanický popis...
Posílení srdce, průchodnost tepen a cév, snížení krevního tlaku jsou přední schopnosti hlohu obecného. Botanický popis rostliny Hloh obecný je...
Dobromysl neboli oregáno povzbuzuje mysl, dezinfikuje, pomáhá trávení, uvolňuje křeče a výborně okoření náš pokrm. Botanický popis rostliny Dobromysl je...
Bylinná antidepresivní a sedativní léčba. Botanický popis rostliny Mučenka je rychle rostoucí, popínavá, vytrvalá rostlina, která dorůstá 15 až 40...
Kozlík jako přírodní sedativum. Má tlumivý účinek, který pomůže s nespavostí, nervozitou či lehčími stavy deprese. Botanický popis rostliny Kozlík...
Rostlina disponující až magickou silou proti mnoha neduhům spojených se žaludkem, střevy a dýchacím ústrojím. Botanický popis rostliny Jedná se...
Stačí jen trochu nasát její pronikavé a uklidňující vůně, která v mysli mnohých z nás vyvolá obraz vánoc.. Borovice je...
Sibiřský ženšen je též znám pod názvem eleuterokok. Je používán po staletí v Rusku a Číně. Je ceněn pro schopnost...
Jedna z nejdéle léčebně užívaných hub na světě s údajně protirakovinnými účinky nesoucí název božská houba nesmrtelnosti. Botanický popis rostliny...
Bobkový list je sušený list vavřínu ušlechtilého (Laurus nobilis) používaný zejména jako koření. Původem je pravděpodobně z Malé Asie, dnes...
Ajurvédská bylina, jejíž výjimečné účinky jsou využívány po celém světě. Botanický popis rostliny Jedná se o nízkou jednoletou bylinu (dosahuje...
V lékařství se používala jako prostředek proti kašli bez nebezpečí návyku, dále jako hypnotikum, při astmatu, při neuralgii a dně....