Tisíce let užívaná bylina čínskými lékaři, u které se stále nachází nová a nová využití. Botanický popis rostliny Chřest kočičínský je trvalá rostlina rostoucí do výše až 1,5 metrů. Kvete od března do června a semena zrají na začátku podzimu...
To nejlepší, co můžeme udělat pro zdravé cévy a srdce je pohyb.
Ne jednorázové přetížení organismu o víkendu, kdy máme za sebou pět dní strávených v kanceláři a v autě.
Srdce je sval, který pravidelnou aktivitou jenom sílí. Ale stejně jako cévám a dýchacímu systému mu svědčí
pravidelná aerobní zátěž. Trénovanému srdci samozřejmě záběry naplno nevadí.
Několik minut denně strávených protažením a hlubokým dýcháním zvládne každý a jít do schodů pěšky
a svižnou chůzí z práce také.
Dostatek tekutin je nezbytný nejen v létě, ale i v zimě, kdy pocitově nemáme potřebu tolik pít.
Ideální jsou odstáté vody, teplé bylinné čaje, které jsou vhodné k pitnému režimu (maliník, ostružiník
nebo směsi, u kterých je možné dlouhodobé pití.
Pak už jen méně uzenin, cigaret a stresu a více zeleniny a vhodných olejů.
Chanca Piedra (Phyllanthus niruri)
Máte problémy s močovými kameny? Chanca Piedra v překladu znamená "drtič kamenů", toto jméno si tato vzácná bylina zasloužila díky své schopnosti rozbíjet jak žlučové, tak i močové kameny Botanický popis rostliny Chanca Piedra je jednoletka...
Honeybush (Cyclopia intermedia)
Tradiční bylina z jižní Afriky vhodná při chřipce a nachlazení pro děti, těhotné a kojící. Botanický popis rostliny Honeybush je malý (asi 1 metr velký), drobný keř, který se dá lehce přehlédnout, pokud zrovna nekvete. Keřík má formu dřevnatého,...
Hercampuri (Gentianella alborosea)
Regulace metabolismu, snížení tělesného tuku, úleva od bolestí břicha, lék na hepatitidu, léčba jater a křečových žil. To vše je Hercampuri, latinským názvem Centianella alborosea. Botanický popis rostliny Gentianella alborosea je malý keřík –...
Haritaki (Terminalia chebula)
Tradiční bylina Ayurvédy vhodná k léčbě trávicích obtíží. Botanický popis rostliny Terminalia chebula je až 30 metrů vysoký opadavý strom, který mívá mohutný kmen až s 1 metrem v průměru, s tvrdým a objemným dřevem. Listy haritaki jsou až 30 cm...
Guduchi (Tinospora cordifolia)
Léčivá bylina jižní Asie, která má mnohé využití v lidové medicíně od nachlazení až po podporu organismu při chemoterapii. Botanický popis rostliny Chebule neboli guduchi je vytrvalá liánovitá bylina nebo šplhavý keř, který dosahuje různě dlouhé...
Flor de Arena (Tiquilia paronychioides)
Jedna z nejoblíbenějších peruánských bylin na očistu a podporu těla. Botanický popis rostliny Jedná se o velice drobnou rostlinu. Listy Flor de Areny jsou malé, zelenošedé, oválné. Výhonky a lístky jsou pokryté jemným chmýřím. Květy mají tvar...
Dangšen (Codonopsis pilosula)
Bylina používaná v tradiční čínské medicíně k celkovému posílení organismu, zvýšení energie, vytrvalosti a harmonizaci duševní pohody. Botanický popis rostliny Pazvonek chloupkatý neboli dang shen je vytrvalá rostlina připomínající menší keřík nebo...
Česnek medvědí (Alium ursinum)
Bylinka s výraznými účinky proti vysokému tlaku a ateroskleróze. Botanický popis rostliny Česnek se popisuje jako vytrvalá bylina, která obvykle vyrůstá v rozmezí výšky 10-40 cm, přičemž pochází z cibulovitého kořene. Stonek má přímý, listy...
Saturejka zahradní (Satureja hortensis)
Saturejka zahradní (latinsky satureja hortensis) zdaleka nemá vzrušující vzhled, ale kupodivu tak dokáže na člověka působit. Má rozvětvenou, neatraktivní lodyhu, sem tam drobný kvítek. Pokud se saturejka již od starověku pěstuje, zajisté ne pro...