Chudokrevnost, anémie, blednička

Anémie (chudokrevnost, blednička) je onemocnění, při němž je v krvi sníženo množství krevního barviva (hemoglobinu) a červených krvinek (erytrocytů). Anémie vzniká z mnoha příčin. V zásadě se dělí na stavy, při nichž je nedostatečná tvorba krvinek onemocněním krve nebo příslušného orgánu, a na stavy, které vedou k jejich nadměrným ztrátám – krvácením například při úrazu, operaci, porodu. Z rozdílných příčin vyplývá i rozdílná léčba. Anémie se projevuje bledou pletí, mdlobami, skleslou náladou, bolestmi hlavy, stavy slabosti, bolavými koutky úst.

Domácí léčba chudokrevnosti, anémie

Režimová opatření a doporučení

• Je potřeba dodat tělu dostatek vitaminů a minerálních látek. Jde především o vitamin B12, což je důležité hlavně u žen, které berou antikoncepční tabletky. Nejlepším zdrojem B₁₂ jsou telecí nebo hovězí játra, také droždí.
• Zajistěte organismu dostatečný přísun železa, mědi a hořčíku – celozrnnou rýží, obilovinami, zelenou zeleninou, natí, sušenými švestkami, meruňkami, borůvkami a pšeničnými klíčky.
• Na jaře je výborná mladá kopřiva. Posekejte ji nadrobno do hotových polévek, salátů a brzy se dočkáte červených tváří. Nebo v průběhu 6 týdnů pijte 3x denně 1 lžíci čerstvě získané kopřivové šťávy z kopřivy dvoudomé.
• Starý a osvědčený recept na krvetvorbu je velmi logický a jednoduchý: zapíchejte 4 železné hřebíky do jablka a nechte přes noc. Ráno hřebíky vytáhněte a jablko snězte. Opakujete 3x týdně po dobu 1 měsíce.
• Jezte denně po dobu 1 měsíce 1 čajovou lžičku medu s pylem. Nedávejte ho však do horkého nápoje. Naše babičky říkaly, že jeden úl nahradí deset lékařů. Můžete také 1 lžíci tekutého medu denně přidat do sklenice mléka (nemělo by být horké, aby se nezničily účinné látky) a užívejte 2x denně měsíc.
• Pro tvorbu červených krvinek, a tím i na anémii, je dobrá čočka, která obsahuje železo. Pravidelně dodávejte do jídelníčku například čočkovou polévku, čočku na kyselo nebo čočkové saláty.
• Pažitka obsahuje mnoho železa a má na krev blahodárný vliv.
• Při onemocnění krve a bledničce se osvědčily čerstvá nastrouhaná mrkev i mrkvová šťáva. Dětem se podává hovězí polévka s mrkví.
• Na podporu krvetvorby slouží tento saláty: červené zelí, červenou řepu a křen selský nastrouhejte a můžete ochutit čerstvou natí z petržele.
• Čerstvé ovoce: v zimním období denně jezte sušené švestky, meruňky, borůvky pro jejich vysoký obsah železa, rutinu a vitaminů. Přes léto se zaměřte na čerstvé maliny, ostružiny, jeřabinu a borůvky, které mají vysoký obsah železa, kromě toho i draslíku a hořčíku.

Šťávy na podporu krvetvorby u chudokrevných lidí:

• 2x denně pijte 25 ml šťávy ze syrových listů kopřivy dvoudomé.
• 2x denně pijte 100 ml šťávy se syrové červené řepy.
• 2x denně pijte 150 ml šťávy ze syrových plodů borůvek.

Bylinné čaje na chudokrevnost

• Kopřiva s řebříčkem: připravte si čaj ze stejných dílů listu kopřivy dvoudomé a řebříčku obecného. 2 čajové lžičky spařte ve 0,25 l vroucí vody, 20 minut vyluhujte a pijte 3x denně před jídlem.
• Kopřivový čaj: 1 lžíci kopřivy dvoudomé zalijte 200 ml vroucí vody. Vyluhujte 10 minut, přeceďte a oslaďte medem. Denně vypijte 2-3 šálky.
• Přeslička rolní: její mladé výhonky naši předci jedli jako saláty. Užívání přcsličky rolní napomáhá vyléčení chudokrevnosti. Na přípravu čaje vařte 2 čajové lžičky 10 minut v šálku vody na mírném ohni a 10 minut nechte vyluhovat. Pijte 3x denně po dobu čtyř týdnů, potom si udělejte měsíční přestávku a kúru opakujte.
• Zemědým lékařský podněcuje činnost pokožky, dodává zdravou barvu kůži při bledničce: 1 čajovou lžičku zemědýmu lékařského přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte přes den po doušcích.
• Při nechutenství připravte směs z 20 g kořene fenyklu obecného, 20 g hořce žlutého, 20 g pýru plazivého a 25 g řebříčku obecného: 1 čajovou lžičku směsi přelijte 250 ml vroucí vody, nechte 15 minut vyluhovat a vypijte půl hodiny před jídlem.

Koupel při bledničce

• Koupel ze smrkového jehličí se provádí u postižených bledničkou a u slabých osob: 1,5 kg jehličí dejte do 3 1 studené vody, přiveďte k varu a vařte půl hodiny a sceďte do vodní koupele teplé 35 °C. Koupel trvá 20 minut.