Lapacho kůra z jihoamerického stromu, domorodci nazývaného strom Bohů. Díky příznivému účinku lapacha na organismus si získává přední místo mezi fytoterapeutickými čaji na celém světě. Botanický popis rostliny Lapacho neboli Tabebuia impetiginosa...
To nejlepší, co můžeme udělat pro zdravé cévy a srdce je pohyb.
Ne jednorázové přetížení organismu o víkendu, kdy máme za sebou pět dní strávených v kanceláři a v autě.
Srdce je sval, který pravidelnou aktivitou jenom sílí. Ale stejně jako cévám a dýchacímu systému mu svědčí
pravidelná aerobní zátěž. Trénovanému srdci samozřejmě záběry naplno nevadí.
Několik minut denně strávených protažením a hlubokým dýcháním zvládne každý a jít do schodů pěšky
a svižnou chůzí z práce také.
Dostatek tekutin je nezbytný nejen v létě, ale i v zimě, kdy pocitově nemáme potřebu tolik pít.
Ideální jsou odstáté vody, teplé bylinné čaje, které jsou vhodné k pitnému režimu (maliník, ostružiník
nebo směsi, u kterých je možné dlouhodobé pití.
Pak už jen méně uzenin, cigaret a stresu a více zeleniny a vhodných olejů.
Kurkuma (Indický šafrán)
Český botanický název: Kurkuma dlouháBěžný název: Kurkuma, indický šafrán, kosturi manjal, manjal, terra merita, indický zázvor, žlutý zázvor, jianghuangLatinský název: Curcuma longaRozšíření: Afrika, Asie, Evropa, Jižní...
Přeslička rolní (Equisetum arvense)
Přeslička rolní - tato rostlina má široko rozložený a hluboko rostoucí oddenek. Počátkem jara z něho vyrážejí hnědě zbarvené plodné lodyhy, nesoucí spory. Teprve později se objevují zelené, až 40 cm vysoké přeslenovitě větvené jalové...
Brahmi (Centella asiatica nebo Bacopa monnieri)
Paměť jako dítě, bystrost, uvolnění, rychlejší učení a další účinky, které ocení především studenti, ale i pracující a starší lidé. Botanický popis rostliny Bakopa drobnolistá je malá plíživá letnička, kterou si můžeme pěstovat i doma, v závěsném...
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)
ROD Tribulus zahrnuje asi 15 druhů, které rostou ve Středozemí, v Asii, v jižní a východní Africe, v Jižní Americe a v Austrálii. POPIS: Jednoletá, 10 až 50 cm dlouhá bylina. Lodyha poléhavá, větvené, přitiskle chlupatá. Listy vstřícné, přitiskle...
Kustovnice čínská (Goji)
Kustovnice čínská (lycium chinense) se v čínské medicíně používá již velmi dlouho. Traduje se, že pokud se kustovnice pije ve formě čaje celý rok, přináší dokonalé zdraví a dlouhý věk. Proto je označována jako plod dlouhověkosti nebo také ovoce...
Hřebíček (Flos caryophylli aromatici)
Hřebíčkovec vonný je asi 20 metrový stále zelený tropický strom, který má hustou, kuželovou a symetrickou korunu. Vyskytuje se na Madagaskaru, v Brazílii, Zanzibaru a Pembě. Kmen tohoto statného stromu má šedavou kůru. Listy bývají po vyrašení...
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
Čeleď: Urticaceae - kopřivovité ROD Urtica zahrnuje asi 35 druhů, které rostou zejména v mírných pásmech. Latinské rodové jméno je odvozeno od latinského slova uro, které znamená pálit. Žahavost chlupů kopřivy způsobují zřejmě aminy...
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)
Ostropestřec pochází ze Středomoří, u nás se ve volné přírodě téměř nevyskytuje. Od dob Ježíše Krista se ostropestřec kvůli své trnitosti spojuje s historií ukřižování. Nazývá se proto „Kristova koruna“, ale pro bílé pruhy na listech také...