O nesmírných kvalitách kokosového oleje jsme na naší stránce psali již několikrát. Využít se dá jednak ve stravování, ale i v kosmetice či léčbě mnoha onemocnění.

V dnešním článku jsme se rozhodli všechny způsoby jeho použití shrnout do jednoho uceleného přehledu.

Pokud se tedy i vy chcete dozvědět více o celé paletě jeho možných přínosů, tento článek si určitě nenechte ujít.

Na co všechno je dobrý kokosový olej

1. Při vaření využijete jeho vysokou teplotu přepálení. Vhodný je na pečení, smažení, ale i jako náhrada másla pro bezlaktózovou dietu.

2. Doplněk stravy pro získání potřebné denní energie.

3. Náhrada za smetanu do kávy.

4. Natření na pokožku namísto pleťového mléka.

5. Na výrobu domácích zvlhčujících přípravků na pokožku.

6. Příprava podomácku vyrobených deodorantů.

7. Odstraňovač očního make-upu.

8. Krém na dětskou pokožku do bavlněných plen.

9. Výroba domácí zubní pasty podporující mineralizaci zubů.

10. Potlačování stařeckých skvrn na pokožce, když ho vmasírujete přímo do pokožky.

11. Předcházení natažení pokožky na břiše během těhotenství.

12. Podpora správné funkce štítné žlázy.

13. Přísada v domácích pomazánkách místo rostlinných olejů s vysokým obsahem PUFA (polynenasycených mastných kyselin).

14. Zvýšení tolerance na slunce a předcházení spálení kůže během opalování.

15. Přírodní ochranný opalovací krém s faktorem SPF 4.

16. Přísada v receptech domácích kosmetických krémů.

17. Odstraňování suché šupinaté pokožky na dětských hlavičkách. Jednoduše vmasírujte kokosový olej na postižené místo, nechte působit pár minut a smyjte hadříkem namočeným ve vlažné vodě.

18. Povrchové použití při potlačení kvasinek nebo kvasinkové infekce.

19. Delikátní masážní olej.

20. Vysoký obsah kyseliny laurové a MCFA (mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem) podporuje metabolismus.

21. Malé množství nanesené do dlaní a rozetřené do vlasů je zbaví statické elektřiny.

22. Intenzivní zvlhčovací obličejová maska ​​na noc.

23. Smíšený s cukrem v poměru 1 : 1 je ideálním čisticím granulátem do sprchy.

24. Nanesený na suché rty se stane přirozeným prostředkem pro jejich ošetření.

25. Nanesený na pokožku po úrazu jí pomůže při rychlejším hojení a potlačení infekce.

26. Pomáhá hojit poporodní rány.

27. Intenzivní přírodní kondicionér – naneste na suché vlasy, zabalte do vlasové čepice a nechte působit několik hodin.

28. Na chodidla sportovců pro potlačování plísní.

29. Na bradavky namísto lanolínového krému během kojení pro zmírnění iritace (také ideální pro miminko!).

30. Zmírnění psoriázy a ekzému.

31. Existují určité důkazy o tom, že pravidelná konzumace kokosového oleje dokáže zabránit, a dokonce i zvrátit Alzheimerovu chorobu.

32. Po smíchání s jablečným octem je přírodním prostředkem proti vším, který opravdu funguje.

33. Přísada na přípravu domácího krému na opalování.

34. Součást pochoutek podporujících mozkovou činnost u dětí.

35. Ingredience pro nápoje a smoothie zvyšující rozumovou výkonnost.

36. Jeho natřením na okraj nosu si ulevíte od alergických projevů.

37. Kojící matky mohou užít 3 až 4 polévkové lžíce denně (spolu s vitamínem D) pro zvýšení tvorby mléka a jeho nutriční hodnoty.

38. Existují důkazy, že napomáhá trávení, a dokonce vás prý dokáže zbavit i střevních parazitů a kvasinek.

39. Rozmixujte polévkovou lžíci kokosového oleje s polévkovou lžící semínek chia pro celodenní zvýšený přísun energie (neužívejte to na noc!).

40. Dokáže zlepšit hodnoty inzulínu v krvi.

41. Kloktání kokosového oleje s oreganovým olejem pomáhá zlepšovat zdraví dásní.

42. Zlepšuje poměr dobrého a špatného cholesterolu.

43. Přidejte si polévkovou lžíci do čaje. Zrychlíte léčbu chřipky nebo nachlazení.

44. Přísada na výrobu domácího přípravku na odpuzování hmyzu.

45. Náhrada rostlinných olejů v jakémkoliv receptu.

46. ​​Lepší na vaření při vysokých teplotách než olivový olej nebo jiné rostlinné oleje.

47. Pomáhá snižovat viditelnost křečových žil.

48. Po opalování dokáže zrychlit rekonvalescenci pokožky ze spálenin.

49. Je okamžitým zdrojem energie po konzumaci. Neukládá se jako tuk v těle.

50. Přírodní lubrikant intimních míst, který nenarušuje jejich mikroflóru.

51. Přírodní antibakteriální krém na pokožku.

52. Přírodní domácí nátěr do plen, intimek a ženských vložek.

53. Přírodní krém na holení i po holení.

54. Když se pravidelně nanáší na kůži, po čase pomáhá odstranit celulitidu.

55. Konzervant kuchyňského nádobí z tvrdé oceli.

56. Jeho protizánětlivé vlastnosti dokáží zmírnit artritidu.

57. Pomáhá zmírnit svědění po píchnutí komárem.

58. Pravidelné užívání dokáže odstranit akné.

59. Vmasírování do pokožky hlavy podporuje růst vlasů.

60. Urychluje léčbu ušních infekcí u dětí.

61. Při nanášení na vlasy předchází jejich třepení.

62. Výborný prostředek na ošetřování výrobků z pravé kůže (vhodné pouze na lesklou kůži – vždy před použitím vyzkoušejte na malém povrchu).

63. I sám o sobě je výborným olejem na opalování.

64. Smíchejte se solí a použijte na odstraňování odumřelé suché kůže z chodidel.

65. Při každodenní konzumaci urychluje hubnutí.

66. Napomáhá spánku, pokud se užívá každý den.

67. Může být použit k urychlení léčby houbovitých infekcí při vnitřním i vnějším užívání.

68. Polévková lžíce rozpuštěná v horkém čaji mírní bolesti v krku.

69. Zklidňuje svědivé pocity při planých neštovicích, ale i při alergiích na některé rostliny.

70. Byl prokázán jeho vliv na zvýšenou absorpci vápníku a hořčíku.

71. Vnitřní užívání může být součástí plánu k remineralizaci zubů.

72. Bylo dokázáno, že prospěšné tuky v kokosovém oleji pomáhají s depresí a podrážděním.

73. Sám o sobě je přírodním deodorantem.

74. Po smíchání s práškem do pečiva (ale i samostatně) je přírodní bělicí zubní pastou.

75. Vhodný pro domácí zvířata mající problémy se srstí.

76. Některé důkazy poukazují na blahodárný vliv jeho složek pro lidi trpící autismem.

77. Domácí krém na hruď při problémech dechového ústrojí (chřipka, nachlazení).

78. Bezpečný kuchyňský olej na smažení při vysokých teplotách.

79. Polévková lžíce užitá před každým jídlem napomáhá trávení.

80. Rozpuštěný v teplém zázvorem čaji pomáhá při problémech s pálením žáhy.

81. Zcela přírodní dětské tělové mléko.

82. Přípravek na ochranu rukou po mytí nádobí.

83. Rozmixujte ho se šantou kočičí, rozmarýnem a peprmintovým esenciálním olejem na výrobu přírodního odpuzovače hmyzu.

84. Může být nanesen na matčinu bradavku nebo přímo do úst dítěte při infekcích dutiny ústní.

85. Mnozí ho používají jako zvlhčovač obličeje proti vráskám a stárnutí.

86. Koncentrát v podobě kokosové smetany se používá na výrobu pochutin podporujících činnost mozku.

87. Výborný na vnitřní i vnější použití při zánětech močových cest.

88. Pravidelné užívání potlačuje Candidu (typ kvasinky vyvolávající infekci).

89. Pravidelné užívání podporuje tvorbu mnohých hormonů.

90. Povrchové použití zmírňuje bolest z hemoroidů.

91. Zvyšuje cirkulaci krve a pomáhá těm, kteří jsou často zimomřiví.

92. Nanášení na koutky nehtů podporuje jejich růst.

93. Denní aplikace kokosového oleje na lokty předchází jejich vysoušení a zarudnutí.

94. Přidejte ho do smoothie a šejků pro zvýšení nutriční hodnoty.

95. Výborné je ho užívat během těhotenství. Dodá tak vašemu děťátku potřebné látky pro růst a rozvoj mozku (vhodné je jeho užívání spolu s fermentovaným olejem z tresčích jater).

96. Přidat ho můžete do téměř každého receptu na vaření či pečení.

97. Našlehejte ho spolu s bambuckým máslem (shea butter) na výrobu uklidňujícího tělového balzámu.

98. Existují zprávy o jeho schopnosti léčit vaginální kvasinkové infekce. Namočte do něj tampon a nechte působit několik hodin.

99. Přirozeně pročišťuje dutiny při nachlazení.

100. Denní konzumace pomáhá s projevy alergií.

101. Denní konzumace zvyšuje vaši mentální kapacitu.

Kde se dá sehnat kokosový olej?

Dnes už by neměl být problém si sehnat kvalitní, nejlépe panenský a za studena lisovaný kokosový olej.

Lze ho dostat už v mnoha prodejnách zdravé výživy. Dokonce jsme zaregistrovali, že občas ho ve své nabídce mají i supermarkety a běžné obchody s potravinami.

Kokosový olej má osobitou typickou vůni. Pro ty, kterým by tato vůně překážela, existuje i verze bez ní – Bio kokosový olej bez vůně.

Konzistence kokosového oleje při pokojové teplotě je tuhá. Po jeho natření na pokožku, vnitřním užití nebo vaření se rychle mění na tekutý.

Zdroj: wellnessmama.com