Botanický popis rostliny

Přímá, až 1 m vysoká větvená lodyha, vyrůstající z šupinovitého oddenku. Tenké listy jsou vstřícné, dlouze řapíkaté, vejčité až kosníkovité s vroubkovitě pilovitým okrajem. Květy mají růžovomodrou nebo žlutobílou korunu a jsou sestaveny do lichopřeslenů. Plodem je tvrdka. Všechny části rostliny mají citronovou vůni díky obsahu silice.

Původ a rozšíření

Původem meduňky je středozemí, dnes roste prakticky všude po světě. Producenty jsou Maďarsko a země východní Evropy.

Využití

Meduňka je velmi stará léčivá rostlina, dříve obsažena v tradičních „kamelitánských kapkách“. Ty spojovaly účinky máty a heřmánku v sedativní účinky a působení na trávicí ústrojí. Meduňka působí příznivě při střevních bolestech, při nadýmání, průjmových infekčních chorobách, ale také při klimakteriu a menstruačních bolestech.

Posiluje centrální nervovou soustavu a využívá se u některých forem depresí, proti migréně. Meduňka působí uklidňujícím efektem při bušení srdce, srdečních onemocněních a nespavosti. Zpomaluje tep a snižuje krevní tlak.

Zevně se používá k přípravě obkladů a koupeli při revmatoidní artritidě, pohmožděninách a opuchlinách. Je výbornou volbou při zánětlivých procesech na kůži.

Evropská léková agentura (EMA) schválila účinek meduňky na uklidnění a při nespavosti. Označuje meduňku za vhodnou volbu při zažívacích obtížích včetně nadýmání. Nápomocnou je i při astmatu vyvolaném stresem.

Účinné látky

Hlavní obsahová složka jsou silice (kolem 0,15%) složená z citralu, citronelalu a geraniolu. Další účinné látky jsou fenolické a triterpenické látky. Dále obsahuje přibližně 4% tříslovin.

Tradiční dávkování

Meduňka se terapeuticky využívá ve formě čerstvého nebo sušeného listu, popřípadě natě. V čajových směsích se objevuje drcená či řezaná část rostliny. Bývá k dostání také tinktura 1:5 v 45 % etanolu nebo tekutý extrakt.

Dospělí a děti nad 12 let mohou popíjet bylinnou směs meduňky v množství 1,5-4,5 gramů 3x denně. Čaj by se měl před slitím louhovat nejlépe kolem deseti minut. Tekutý extrakt lze užít 2-4 ml 3x denně a tinkturu 2-6 ml 3x denně. Obecně se k potížím se spánkem doporučuje neužívat déle než 2 týdny.