Rostliny jsou úžasné organismy, které má téměř každý rád. Vždyť se o nich i říká, že jsou plícemi planety.

Prostřednictvím procesu nazývaného fotosyntéza dokážou rostliny z oxidu uhličitého vyrobit sacharidy jako zdroj své energie, a kromě toho jak vedlejší produkt vyprodukují kyslík, který zase dýcháme my.

Bez kyslíku lidé nepřežijí déle než pár minut. Je to pro nás snad nejdůležitější látka k životu.

Proč je dobré mít doma pokojové rostliny

Domácí pokojové rostliny dokáží výrazně zlepšit kvalitu ovzduší. Dělají to nejen tím, že produkují kyslík, ale i tím, že ze vzduchu odstraňují mnohé toxické látky a mikroby (například spory plísní).

Navíc vzduch zvlhčují, což je obzvláště důležité právě teď v zimních měsících, kdy v bytech klesá relativní vlhkost vzduchu.

Tyto faktory spolu představují důležitý faktor pro kvalitu vzduchu, který dýcháme.

Dnes vám představíme 3 druhy rostlin, které produkují kyslík i v noci, tedy při absenci světla. Světlo je totiž jednou z podmínek procesu fotosyntézy.

Tyto 3 rostlinky však využívají typ fotosyntézy zvaný metabolismus kyselin u tučnolistých (CAM), který umožňuje tvorbu kyslíku i bez přítomnosti světla.

Pokud si dáte jednu z těchto rostlin do své ložnice, dostanete extra dávku čerstvého kyslíku, který tyto rostlinky během noci vyprodukují.

Zdravotní přínosy CAM rostlin

Kromě zvýšeného objemu kyslíku ve vaší ložnici získáte i to, že vám pomohou zmírnit problémy se spánkem a nespavostí.

Vyzkoušeli jste jiné metody pro zlepšení spánku jako jsou kvalitnější matrace, čaje na spaní či podobné přírodní prostředky a nic z toho vám nepomáhá?

Pak určitě musíte vyzkoušet nějakou CAM rostlinku. Nyní se už ale na ně pojďme blíže podívat.

1. Tchýnin jazyk (lat. Sansevieria trifasciata)

Tchýnin jazyk je úžasná rostlinka se schopností neustálé tvorby kyslíku – přes den i v noci.

Experti uvádějí, že na to, abyste plně využili její výhody, je třeba mít v pokoji alespoň pár těchto rostlin.

Tchýnin jazyk navíc odstraňuje ze vzduchu formaldehyd. Jde o nejrozšířenější toxin v našich příbytcích.

Formaldehyd se uvolňuje do ovzduší například z nábytku, překližek, krytin, lepidel, barev, látek na křeslech a sedačkách, matrací či závěsů.

Obsahuje ho i cigaretový kouř a celý seznam dalších běžných předmětů v domácnosti.

2. Fíkovník posvátný (lat. Ficus religiosa)

Na produkci kyslíku během dne potřebují rostliny stáhnout ze vzduchu oxid uhličitý, co dělají obvykle v noci.

Některé rostliny, jako například fíkovník, dokáží stahovat ze vzduchu oxid uhličitý i v noci díky zmíněnému CAM metabolismu.

Fíkovník je rostlina původem z jihovýchodní Asie a jihozápadní Číny, Indie a Himálaje. Dobře se mu ale daří i v chladnějších klimatických pásmech a při pěstování v interiérech.

Kromě svých zdravotních přínosů je i velmi vhodným dekorativním prvkem domácností.

3. Zelenec chocholatý (lat. Chlorophytum comosum)

Experti tvrdí, že zelenec je šampionem mezi rostlinami, co se týče schopnosti čištění vzduchu.

Testy americké vesmírné agentury NASA ukázaly, že dokáže odstranit ze vzduchu až 90% potenciálních karcinogenů, včetně již zmíněného formaldehydu.

Kromě produkce kyslíku v noci a odstraňování toxinů z něj jako bonus získáte jeho schopnost pohlcovat pachy a nepříjemné vůně.

Těmito svými vlastnostmi výrazně podpoří kvalitu vašeho spánku a celkové zdraví.

Zpracovala: Vylectese.cz