Cukrovka se léčí těžko. Měli byste však vědět, že existuje množství přírodních látek, které zlepšují její průběh a snižují potřebu užívání léků.

Mnohé rostliny disponují silnými protidiabetickými účinky a k léčbě tohoto onemocnění se využívají už po celá staletí.

Problém je, že v dnešní době plné farmaceutických léků se na tyto věky ověřené prostředky občas jaksi pozapomíná.

Jednou skupinou plodin, které jsou extrémně prospěšné při cukrovce, jsou některé druhy luštěnin. A právě o nich si více řekneme v našem dnešním článku.

Co se děje v těle při cukrovce

Předtím, než přejdeme ke zmiňovaným luštěninám, je třeba si vyjasnit, jak cukrovka vlastně ovlivňuje náš organismus.

Jde o poměrně vážnou metabolickou poruchu, kdy beta buňky ve slinivce břišní ztrácejí schopnost produkovat inzulín, který zajišťuje stabilní hladinu cukru v krvi.

Prudké výkyvy cukru mohou na jedné straně vést k hypoglykémii, když je ho v krvi příliš málo. Člověku tehdy hrozí kolaps v důsledku nedostatku energie.

Opačným extrémem je vysoká hladina krevního cukru, kdy dochází k přetížení ledvin, jater a dalších orgánů.

Dlouhodobě nevyrovnaná hladina krevního cukru způsobuje celou paletu vážných zdravotních komplikací – od otoků přes znecitlivění nervů až po slepotu.

Současným medicínským řešením na cukrovku je pravidelné podávání inzulínu injekční formou. Jde však o poměrně nepříjemnou proceduru, která pacientům výrazně snižuje kvalitu života.

Mezi nejčastější nežádoucí vedlejší účinky tradiční léčby cukrovky patří:

• přibírání
• edémy
• zadržování tekutin v organismu
• onemocnění jater
• mnohé další

Největším problémem současné léčby cukrovky je však to, že v podstatě ani nejde o léčbu, ale jen udržování stavu a snaha o předcházení možným komplikacím.

Co zjistily studie o vlivu luštěnin na cukrovku

Mnozí medicínští odborníci doporučují, aby kromě pravidelného užívání inzulínu pacienti podstoupili i změnu svého životního stylu.

To jim pomůže snížit potřebu užívání léků a v neposlední řadě zlepší kvalitu života.

A mezi věci, které je třeba změnit, patří i doporučení konzumovat větší množství některých druhů luštěnin a cereálií.

Uvedené druhy potravin sníží inzulínovou rezistenci těla čili tělo lépe využije ten inzulín, který mu ještě zůstal, případně ten, který se mu uměle podává.

Při cukrovce typu 2 totiž tělo stále nějaký inzulín produkuje, ale nedokáže ho využít.

Evropská asociace pro studium diabetu, Kanadská diabetická asociace a Americká diabetická asociace doporučují luštěniny jako přírodní způsob pro kontrolu krevního cukru.

Podle analýzy ze 41 studií provedených v Kanadě, které zahrnovaly přes 1000 pacientů, jsou luštěniny vskutku nejlepším způsobem, jak si udržet stabilní hladinu krevního cukru.

Které luštěniny jsou na cukrovku nejlepší

Některé z luštěnin se ukázaly na cukrovku efektivnější než jiné.

Nejlepší ze všech je cizrna.

Kromě ní je poměrně účinná i černá a pinto fazole, které se osvědčily o něco více než klasické fazole.

Při pozorováních nárůstu hladiny krevního cukru po konzumaci rýži se zjistilo, že pokud se rýže konzumuje spolu s uvedenými druhy fazolí, jeho hladina se stabilizuje mnohem rychleji.

Červené a tmavé fazole se ukázaly jako méně účinné.

Jak luštěniny stabilizují krevní cukr

Způsob účinku luštěnin je ten, že obsahují látky, které blokují působení enzymů trávicích škroby.

Ty pak nestrávené procházejí střevem a poskytují potravu pro prospěšné střevní bakterie.

Inhibice enzymu amylázy má podobný efekt jako některé klasické léky na cukrovku.

Pravidelná konzumace zmíněných druhů luštěnin také normalizuje hladinu A1C hemoglobinu. Účinek je stejně dobrý jako s farmaceutickými přípravky.

To dělá z luštěnin ideální přírodní lék proti cukrovce.

Zpracovala: Vylectese.cz