O lněných semínkách jste už určitě slyšeli v souvislosti s pročišťováním střev, jako o výborném zdroji omega 3 mastných kyselin nebo léčbě rakoviny.

Věděli jste však, že jsou skvělým prostředkem na podporu růstu vlasů?

Předtím, než přejdeme k samotnému receptu, pojďme se nejprve podívat na způsoby, jak podporují růst vlasů.

1. Výborný zdroj vitamínu E

Vitamín E je jedním z nejlepších vitamínů, který můžete využít na podporu růstu svých vlasů.

Vděčí za to svým silným antioxidačním účinkům, které chrání vlasy a vlasovou pokožku před poškozením a tvorbou lupů.

Také zlepšuje kvalitu krevních kapilár, čímž se zvyšuje prokrvení vlasové pokožky a zlepšuje se přívod živin k vlasovým kořínkům.

Vitamín E je také nápomocný při předcházení předčasného šedivění vlasů.

2. Udržují rovnováhu pH vlasové pokožky a tvorbu kožního mazu

Lněná semínka pomáhají obnovovat přirozené pH vlasové pokožky a tvorbu kožního mazu.

Jde o dva faktory, které ovlivňují míru růstu vlasů a jejich zdraví. Lněná semínka zklidňují pokožku a podkožní žlázy, potlačují záněty, a tím navozují správné pH pokožky.

Pro svůj růst vlasy potřebují i ​​to, aby pokožka nebyla příliš suchá. A to zajistí právě kožní maz.

3. Vyživují vlasy

Jak jsme již uvedli v úvodu, lněná semínka jsou bohatým zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin, které jsou pro zdravý růst vlasů nezbytné.

Omega 3 mastné kyseliny posilují vlasové kořínky a činí je více odolnými před vnějším poškozením. Vlasy pak rostou rychleji a jsou silnější a méně lámavé.

Omega 3 mastné kyseliny navíc zlepšují elasticitu vlasů.

4. Zvlhčují vlasy a vlasovou pokožku

Lněná semínka dodávají vlasové pokožce a vlasům správnou povrchovou strukturu.

Správná povrchová struktura pomáhá zachycovat vlhkost, omezuje lámavost vlasů, třepení jejich konečků, vysoušení, a dokonce omezuje hromadění statické elektřiny.

5. Zklidňují vlasovou pokožku

Pravidelná konzumace lněných semínek předchází ztrátě a vypadávání vlasů, ekzémům na pokožce hlavy a tvorbě lupů.

Kromě toho jsou skvělým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny.

Užívat je můžete jak vnitřně, tak zvenčí. O jednom receptu na vnější použití si řekneme hned v následující části.

Jak si doma připravit gel na vlasy z lněných semínek

Na přípravu tohoto gelu budete potřebovat následující suroviny:

• 1/4 sklenice lněných semínek, tedy asi 0,5 dcl
• 2 sklenice vody, tedy přibližně 4 dcl
• 1 polévkovou lžíci citronové šťávy

Postup přípravy

Postupujte následovně:

1. Opraná lněná semínka vložte do hrnce a zalijte vodou.

2. Vodu přiveďte k varu a vařte na mírném ohni, dokud se tekutina nezačne zahušťovat.

3. Poté přidejte citronovou šťávu (vařením sice dojde ke zničení vitamínu C, ale tento recept není o něm, takže to není žádný problém).

4. Vše znovu zamíchejte a vypněte plyn. Tekutinu sceďte přes sítko do mísy nebo jiné nádoby.

5. Nechte vychladnout. Tekutina by měla dále houstnout, až se z ní vytvoří gel.

6. Připravený gel pak přemístěte do uzavíratelné nádoby a tu uskladněte v ledničce.

Aplikace

Takto připravený gel si pravidelně aplikujte na vlasy a vlasovou pokožku. Nejlepší je aplikovat ho každé ráno a večer.

Nepotrvá dlouho a zaznamenáte, jak vaše vlasy rostou rychleji, jsou hustší a podstatně kvalitnější.

Celková délka užívání není stanovena, pokračujte v aplikaci gelu dle potřeby.

Zpracovala: Vylectese.cz