Pro přípravu tohoto elixíru budete potřebovat pouze dvě ingredience, které velmi snadno seženete.

Jsou jimi jeden velký zralý grapefruit a polévková lžíce medu. Mix těchto dvou složek vám přinese hned několik zdravotních přínosů.

Grapefruit je známý tím, že obsahuje mnoho silných antioxidantů a má silné antibakteriální účinky.

Je bohatý na vitamíny A, B, C, D a E, ale také na minerály, jako jsou vápník, fosfor, hořčík, mangan, zinek, měď či železo.

Med se používá na podporu trávení už celá staletí.

Příznivě působí při trávicích problémech, jako jsou žaludeční vředy, zácpa nebo nevolnost.

Recept a užívání

Překrojte grapefruit na poloviny a lžičkou vyjměte dužinu, případně ho celý oloupejte a pokrájejte na menší kousky.

Dužinu spolu s jednou polévkovou lžící medu vložte do mixéru a vše dobře vyšlehejte, až získáte hladkou směs.

Hotovo!

Tento zázračný elixír vám přinese následující zdravotní přínosy:

1. Pektin v grapefruitu efektivně vyplavuje nadbytečný cholesterol.

2. Lykopen pomáhá bojovat s toxiny a jinými škodlivými látkami v těle.

Ve více studiích bylo zjištěno, že pokud bychom každý den snědli jeden čerstvý grapefruit, špatný cholesterol by se snížil o 15,5 %.

Zároveň by se snížila hladina triglyceridů, a to až o 27 %. Kromě toho by se snížila hladina inzulínu v krvi a metabolismus by se znormalizoval.

Tento elixír však nepijte hned po jídle, ale počkejte 20 minut.

Pár doušků tohoto elixíru dokáže natolik zlepšit vaše trávení a metabolismus, že spálíte až 50 % kalorií z předešlého jídla.

Další zdravotní přínosy elixíru

Kromě uvedených zdravotních přínosů má tento elixír pozitivní vliv i na vysoký krevní tlak a kardiovaskulární systém.

Grapefruit obsahuje množství látek, které pomáhají při chřipce a nachlazení a dokonce se dokázalo, že zabraňuje vzniku více druhů rakoviny.

Nezapomínejte, že grapefruit může zesílit účinky některých léků.

Proto pokud pravidelně užíváte nějaké léky, častější konzumaci grapefruitů konzultujte se svým lékařem.

Zdroj: yourstylishlife.com