Na tomto světě jsou dva druhy lidí: Ti, kteří si křupají klouby a kostičkami na rukou, a pak ti, kteří tento zvuk, když to dělá někdo druhý, nadevše nesnášejí.

Když patříte do první skupiny, pak jste už určitě slyšeli od rodiny či známých, jak je to špatné a jak si tím škodíte.

Také jste se možná nad tím párkrát zamysleli, to vám však nezabránilo, abyste v loupání kloubů dále pokračovali.

Po celých těch letech debaty o tom, zda je to zdravé nebo ne, máme pro vás konečně vědeckou odpověď.

Co se opravdu stane, když si loupáte klouby

Postupně jak stárnete, vaše tělo se mění.

Zřejmě jste si všimli, že vaše svaly časem ochabují, klouby začnou pobolívat nebo začnete slyšet různé pukavé zvuky, když kráčíte dolů po schodech.

Pokud si loupáte klouby na rukách pravidelně, zřejmě se vám líbí ten pocit napnutí v prstech, po čemž následuje samotné prasknutí.

Víte, co se při tom vlastně děje? Zde následuje vědecké vysvětlení: Při napnutí se o sebe začnou třít v kloubu dvě kostičky, které jsou spojeny pomocí šlach.

Mezi kostičkami se nachází malý prostor, který umožňuje jejich ohýbání.

Při puknutí se povrchy od sebe oddělí a kostičky odtáhnou. V kloubu dochází ke snížení tlaku.

Co ale způsobuje ten křupavý zvuk?

Uvnitř kloubů se nachází tekutina, která obsahuje plyny, jako jsou oxid uhličitý, kyslík a dusík.

Když se v kloubu sníží tlak, uvedené plyny se uvolní. Vzduchová bublinka, která se uvolní, vytvoří ten známý zvuk prasknutí, který slyšíte.

Podle Dr. Boutina, radiologa z Kalifornské univerzity, loupání klouby natahuje vaše klouby a zlepšuje jejich pružnost.

Všimli jste si, že po křupnutí se ohebnost v prstech zlepšila? Stalo se to díky snížení tlaku v kloubech, což umožňuje prstům stát se flexibilnějšími.

Je křupání klouby pro vás špatné?

Ne! Dr. Greg Kawchuk z Univerzity v Albertě vysvětluje, že lidé to většinou považují za zlozvyk kvůli tomu známému křupavému zvuku.

Avšak neexistují žádné důkazy o tom, že loupání klouby může způsobovat záněty nebo artritidu . Studie také ukázaly, že loupání nepřispívá ani k degeneraci kloubů.

Pokud po tomto zjištění nyní chcete zavolat své matce a říct jí, že jste celou dobu měli pravdu, pak nyní je na to vhodný čas!

Mnoho lidí si sice nikdy nezvykne na ten křupavý zvuk, ale vy si alespoň v klidu můžete loupat dále, aniž byste se museli obávat o své zdraví.

Zdroj: 1