Virální a bakteriální infekce ovlivňují hlavně lidi žijící v chladnějším pásmu severní a jižní polokoule. Tedy tam, kde žijeme i my.

Po prodělání onemocnění obvykle trvá poměrně dlouhou dobu, až se plicní tkáně a sliznice krku či dýchacích cest zcela zregenerují.

Pokud se rozhodnete užívat konvenční antibiotika, riskujete nejen vznik bakterií rezistentních vůči antibiotikům, ale také to, že primární příčiny onemocnění se nemusí odstranit a infekce se může brzy znovu zopakovat.

Když si však vyberete bylinky, ty ochrání plíce a dýchací cesty před recidivou, a zároveň je pomohou zregenerovat, aby znovu fungovaly na plný výkon.

Zde je 10 bylin, které mají prokázaný účinek při léčbě plic, průdušek a nosních dutin:

1. Podběl lékařský (Tussilago farfara)

Původní obyvatelé Ameriky používali podběl lékařský pro posílení plic již po celá tisíciletí. Podběl léakařský snižuje množství hlenu v plicích a průduškách. Kromě toho zklidňuje sliznice a dokonce pomáhá při astmatu, kašli, zánětu průdušek a dalších onemocněních dýchacích cest.

Podběl lékařský se užívá ve formě čaje ze sušených květů nebo tinktury čili alkoholového extraktu.

2. Tymián obecný (Thymus vulgaris)

Tymián je velice účinná bylinka na ucpané dýchací cesty.

Obsahuje silný antiseptický esenciální olej, který je v lidové medicíně vyhledávaný kvůli svým přírodním antibiotickým a antimykotickým vlastnostem.

Čaj z tymiánu dokáže odstraňovat bakterie, jakož i viry. Proto bude efektivní v odstraňování infekce bez ohledu na její původ.

Tymián se jako plicní lék používá již od dávných dob. Dnes se využívá i při léčbě zánětu plic.

3. Oregano (Dobromysl obecná)

Oregano je plné vitamínů a ostatních výživných látek, které potřebuje váš imunitní systém. Je nejvíce ceněno díky svému obsahu karvakrolu a kyseliny rozmarýnové.

Tyto látky se používají k odhlenění. Oregano navíc redukuje množství histaminu, což má přímý pozitivní účinek na zprůchodňování dýchacích cest.

Oregano ničí nebezpečnou bakterii Stafylococcus aureus, na kterou má silnější dopad než většina komerčně používaných antibiotik.

4. Blahovičník (Eucalyptus)

Eukalyptus je původem z Austrálie. To však neznamená, že by ho měli užívat jen medvídky koala.

Původní obyvatelé Austrálie Aboridžinci a později i Američané a Němci užívali eukalyptus pro osvěžení vzduchu, a také pro zlepšení zdraví dýchacích cest nebo proti bolestem v krku.

Eukalyptus se běžně přidává do pastilek nebo sirupů proti kašli. Obsahuje totiž látku zvanou cineole, která má následující účinky:

• odhleňuje
• zmírňuje kašel
• uvolňuje ucpané dýchací cesty
• zklidňuje podrážděné nosní dutiny

Eukalyptus také obsahuje velké množství antioxidantů, které stimulují imunitní systém při nachlazení a jiných onemocněních.

5. Šalvěj lékařská (Salvia officinalis Linné)

Její texturované listy uvolňují opojnou vůni, za což vděčí vysokému podílu esenciálních olejů, které poskytují respiračnímu systému mnoho zdravotních přínosů.

Již odpradávna se šalvěj používá k léčbě bolesti v krku a kašle. Její silná vůně pochází ze 4 esenciálních olejů – thojun, kafr, terpeny a salven.

Šalvěj se užívá tak, že si připravíte čaj, a poté vdychujete jeho výpary, které zmírňují komplikované plicní stavy a záněty nosních dutin.

Uvařte silný šalvějový čaj a nalijte do misky, případně odpařovače.

6. Lékořice lysá (Glycyrrhiza)

Jedná se o jednu z nejpoužívanějších bylinek na světě.

V tradiční čínské medicíně se lékořice přidává do více receptů než jakákoli jiná bylinka, protože se věří, že dokáže harmonizovat účinek ostatních bylin.

Lékořice má zklidňující účinky, a také uvolňuje sliznice v krku, plicích a dokonce žaludku.

Pomáhá sliznicím při přečištění v dobách, kdy má člověk oslabenou imunitu.

7. Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata)

Listy jitrocele kopinatého se již po staletí používají ke zmírnění kašle a podrážděné sliznice. Jeho aktivní látky mají antibakteriální, protizánětlivý a detoxikační účinek.

Klinické studie odhalily, že má silný účinek na nachlazení, kašel a podrážděné průdušky.

Jitrocel kopinatý zmírňuje suchý kašel tím, že brání tvorbě hlenu v plicích.

8. Máta peprná (Mentha piperita)

Máta a mátový olej obsahují látku mentol.

Ten má zklidňující účinky, které zrelaxují hladké svaly nacházející se ve vašem respiračním systému. Tímto způsobem napomáhá snadnějšímu dýchání.

Sušená máta je bohatá na mentol, menton, methyl acetát, menthofuran a cineol.

Mátový olej má kromě toho malé množství limonenu, pulegonu, karyofylenu, pinenu a pár dalších látek.

Máta má prokázané antihistaminové účinky, a také odhleňuje.

9. Plicník lékařský (Pulmonaria officinalis)

Jedná se o lišejník rostoucí na stromech, který svým vzhledem připomíná plíce. Nejenže tak vypadá, ale také doopravdy pomáhá plicím a dýchacím cestám.

Jako lék se používá přibližně od 15. století, hlavně pro odstranění hlenů.

10. Chaparral (Larrea tridentata)

Larea trojzubá nebo také chaparral je bylinka používaná v tradiční medicíně amerických Indiánů. Obsahuje silné antioxidanty, které jsou schopny zmírňovat podráždění.

Obsahuje látku NDGA, která je známá svými antihistaminovými účinky.

Chaparral dokáže zabránit rakovinným buňkám v tvorbě energie, proto se často využívá v protinádorových kůrách.

Nejlepších výsledků dosahuje tinktura (alkoholový výluh). Podobně jako plicník lékařský i chaparral je skvělý na odhlenění.

Zdroj: 1