Nejnovějším trendem je pití vody ráno, ihned po probuzení, když vyjdete z postele.

Vědci potvrdili, že tato medicínská hodnota je pro naše zdraví absolutním přínosem. Pití vody po hned probuzení je spojováno tak s předcházením, tak přímo s léčbou velkého množství nemocí.

Mezi ně patří například:

Pro správné použití této metody dodržujte tři pravidla.

1) Po probuzení, ještě předtím, než uděláte cokoliv jiného, vypijte 4 přibližně 1,75 dcl sklenice vody. Dohromady byste tedy měli vypít asi 7 dcl (0,7 litru) vody. Zapamatujte si, že pokud existuje nějaký důvod, proč nemůžete najednou vypít takové množství vody, tak začněte s množstvím, kolik zvládnete a postupně to zvyšujte až na požadovaných 7 dcl.

2) Snad netřeba ani uvádět, že pít byste měli čistou, vodu bez bublin a chlóru, nejlépe filtrovanou. Pokud používáte tu z vodovodu, nechte ji přes noc odstát, aby z ní vyprchal chlór. Pokud používáte kupovanou v lahvích, upřednostníte méně mineralizovanou. V obou případech si do vody můžete přidat plátek citronu, který jí dodá příjemnější chuť.

3) Po vypití vody si umyjte zuby a proveďte zbytek ranní rutiny osobní hygieny. Pak čekejte 45 minut předtím, než cokoliv sníte nebo znovu vypijete. Po 45 minutách se nasnídejte jako obvykle a pak opět nic nejezte ani nepijte během následujících 2 hodin.

Výzkum ukázal, že při použití výše uvedené metody je na vyléčení různých onemocnění třeba dodržovat daný režim určitý počet dní, v závislosti na typu onemocnění.

• Vysoký krevní tlak – 30 dní
• Trávicí problémy – 10 dní
• Cukrovka – 30 dní
• Zácpa – 10 dní
• Rakovina – 180 dní

Vynikající zprávou je, že tato metoda nemá žádné vedlejší účinky, tedy kromě dočasné zvýšené potřeby ranního močení na začátku programu. Pití vody, udržení si zdraví a pohybová aktivita jsou hlavní způsoby jak zlepšit kvalitu našeho života.

Číňané i Japonci pijí při jídle horký čaj, ne jako lidé na západě, kteří obvykle pokrmy zapíjejí studenými nápoji. Studená voda zpomaluje trávicí proces i s tuky z mastných jídel, které jste právě zkonzumovali.

Když tyto ztuhlé tuky zreagují se žaludeční kyselinou, rychleji se přesunou do střeva. Následně se nalepí na stěny střev a obalí jejich výstelku.

Dlouhodobá akumulace takových špatně strávených tuků ve střevech, může vést k rakovině. Vy, lidé na západě, byste si měli osvojit tento zvyk od Asiatů. Ztratit nemáte co, no a získat můžete hodně!