Při nedokrvení končetin nejlépe poslouží osvědčená domácí vodoléčba, ke které potřebujete pouze teplou a studenou vodu, vanu nebo velký škopek. Tento nejjednodušší léčebný systém vypracoval známý německý farář Sebastian Kneipp. Hlásal, že všechny nemoci vznikají z porušení krve a vodní procedury působí na úpravu krevního oběhu. Kneippovu metodu jsem doporučila mnoha pacientům a při správné aplikaci vždy došlo k výraznému zlepšení.
Při nedokrvení nohou i rukou (medicínsky správně dolních končetin a horních končetin):
- Končetiny musí být před vodoléčbou pořádně zahřáté – masírujete je kartáčem, třete rukama apod.
- Připravte si dva velké kbelíky, jeden se studenou vodou (12-15 °C) a druhý s teplou vodou (42-43 °C). Ruce nebo nohy ponořte do teplé vody na 3 minuty a hned nato do studené na půl minuty až 1 minutu. Lázeň asi 10x vystřídejte, naposled končíte ve studené vodě až 3 minuty a vydatně třete nohu (ruku) o nohu (o ruku). Potom končetiny řádně osušte a ručníkem ještě promasírujte.
- Tuto vodoléčbu provádějte 2x denně, vždy ráno po probuzení a večer před spaním. Účinky této léčby se projevují až jio 2 3 tydnci h, proto musíte být trpěliví a nespěchat. Žádná nemoi. která su vyvíjela řadu let, se nedá vyléčit v několika dnech nebo týdnech
- Léčení vodou je tak staré jako lidstvo samo. Starým osvědčeným receptem proti nedokrvení nohou je chůze bosky ve vlhké trávě hned po ránu, jakmile vstanete z teplého lůžka. Zpočátku choďte v trávě jen několik minut. Nohy pak řádně otřete, obujte si vhodnou obuv a choďte do zahřátí a prokrvení nohou.
- Také běhání bosky ve sněhu je podobná procedura. Je ovšem silnější než studené koupele nohou a silně otužuje celé tělo. Trvá jen 2 až 3 minuty. Po chvíli se dostaví palčivý pocit tepla v nohou, a když si je řádně osušíte a obujete, stále v nich cítíte nápadné teplo. Před procedurou si však pacient musí nohy řádně předehřát.
- Mokré otěry nedokrvených končetin silně prokrvují a prohřívají. Jsou určeny těm, kteří jsou připoutáni na lůžku kvůli jiné nemoci. Připravte si studenou vodu, 2 froté žínky a jeden froté ručník. Pacient leží a je teple přikrytý. Každou končetinu třete zvlášť. Vytáhněte zpod přikrývky končetinu a namočenými žínkami, které máte natažené na rukou, třete končetinu směrem nahoru 3x, žínky odložte a třete končetinu suchým ručníkem směrem nahoru také 3x. Vše 3x opakujte. Končetinu zabalte pod přikrývku a pokračujte stejným způsobem na druhé.