Dary od přírody 9 Nachlazení

Prevence:

  • V chladném počasí dbejte, aby nohy a ruce byly v suchu a v teple. Teple chraňte i hlavu vhodnou přikrývkou – čepicí nebo kapucí.
  • Zajistěte tělu dostatečný přísun vitaminů, hlavně vitaminu C.
  • V letních horkých dnech se vyhýbejte průvanu, silné klimatizaci, a pokud jste přehřátí sluncem, nesnažte se tělo ochladit ledovými nápoji ani zmrzlinou. Organismus není schopnen zvládnout teplotní výkyvy a reaguje nachlazením.
  • Pokud se objeví rýma, nevystavujte organismus většímu zatížení, protože vám právě hlásí, že je oslabený. Mohli byste tedy onemocnět ještě více.
  • Snižte fyzickou zátěž (necvičte, nechoďte do bazénu plavat apod.). Vyhýbejte se průvanu a klimatizaci. Doplňte do stravy výživné látky a zajistěte dostatečný přísun tekutin.
  • Při akutní nebo chronické rýmě, která způsobuje úbytek nosní sliznice, příznivě pomáhají olejové nosní kapky. Do panenského slunečnicového nebo dýňového oleje dejte směs bylin – šalvěje lékařské, máty peprné a květu heřmánku pravého. V láhvi V3 bylin zalijete olejem a vyluhujte na sluníčku 14 dnů. Sceďte a přefiltrujte. Kapejte do nosu 3x denně. Olej více přilne na nosní sliznici a delší dobu na ní zůstane než vodní kapky a také delší dobu působí léčivé látky bylinek hojivě.

 

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY:

 

 

Bylinné čaje při nachlazení

  • Při nachlazení pijte čaj z drcených květů jitrocele kopinatého: 1 lžíci jitrocele přelijte 200 ml vroucí vody, 5 minut vyluhujte a sceďte. Pijte čaj teplý.
  • Čaj na nachlazení: smíchejte po 25 g listu máty peprné, květu černého bezu, heřmánku pravého a lípy obecné. Přelijte 3 čajové lžičky směsi 0,5 l vroucí vody, 5 minut vyluhujte a sceďte. Pijte denně 2 či 3 šálky teplého čaje.
  • Přichystejte směs 100 g květu lípy obecné, 30 g květu mateřídoušky úzkolisté, 30 g natě dobromysli obecné a 30 g plodu šípku (růže šípkové). Přelijte 3 čajové lžičky směsi 0,5 l vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně 3 šálky teplého čaje.
  • Květ černého bezu a květ lípy obecné podporuje vypocení. Stejným dílem smíchejte byliny a 2 čajové lžičky směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně.
  • Přelijte 1 lžíci rozdrcených šípkových plodů 0,5 l vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijete po šálku 3x denně horké, jak snesete.
  • Na alergickou rýmu pomáhá čaj ze směsi 50 g heřmánku pravého, 150 g proskurníku lékařského, 100 g jitrocele kopinatého, 100 g fenyklu obecného, 150 g řepíku lékařského, 150 g truskavce ptačího a 150 g rozdrceného šípku. Přelijte 2 čajové lžičky směsi 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 3x denně.

 

Tinktury na nachlazení

  • Při rýmě, nachlazení potřebujete povzbudit imunitní systém, k tomu je vhodná tinktura z česneku medvědího, rakytníku nebo třapatky nachové (echinacey), které zakoupíte v obchodě s bylinkami.

 

Koupele při nachlazení

  • Proti nachlazení, když nohy byly dlouho v promočené obuvi, při promoknutí apod. zabírá horká koupel nohou: 2 hrsti květu černého bezu přelijte 2-3 1 vroucí vody, nechte zchladnout na 40 °C, sceďte a vlijte do 10 l teplé vody. Do lázně ponořte nohy. Lázeň má trvat 15 minut, dolévejte horkou vodu. Současné popíjejte čaj z květu černého bezu.
  • Vrchovatou lžičku přelijte 150 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte, potom sceďte a popíjejte horké po doušcích.
  • Při nachlazení a zvýšené tělesné teplotě použijte směs 25 g květu černého bezu, 25 g květu lípy obecné a 20 g kořene proskurníku lékařského. Přelijte 1 lžíci směsi 250 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Pijte 2x denně. Tomuto čaji se říká rostlinný aspirin.

 

Kloktadla na nachlazení

  • Smíchejte po 25 g listu šalvěje lékařské, květu heřmánku lékařského a natě přesličky rolní: 1 lžíci směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte a sceďte. Kloktejte vlažným čajem.
  • Přelijte 2 čajové lžičky měsíčku lékařského 200 ml vroucí vody, 5 minut vyluhujte a sceďte. Používejte vlažné kloktadlo. Velmi účinná je ředěná jodová tinktura, která pomáhá při bolestech v krku, zápachu z úst a zánětu sliznic.

 

Masti

  • Rýma – vtírejte si do nosu mast z 1 lžíce vylisované šťávy z čerstvé natě majoránky zahradní. Šťávu zamíchejte do 2 lžic másla nebo borové vazelíny.
  • Majoránková mast při rýmě: 4-6 g majoránkové šťávy vytlačené z čerstvých rostlin vetřete do 30 g másla. To pak vtírejte do nosu při vleklé rýmě a ucpaném nosu, zvláště u dětí.

Pin It on Pinterest

Share This