Pokud jste po práci hodně unavení, lehněte si na záda, zvedněte nohy do výšky a zatřepejte s nimi, způsobí to odtok krve. Poklepávejte jednou nohou o druhou, nejprve patami, poté chodidly. Cvičte alespoň 5 minut. Toto cvičení prospívá celému srdečně-cévnímu systému a je prevencí varikózního rozšíření žil.
Pokud trpíte zácpou, upravte si stravu. Stolice by měla být denně. Křečové žíly jsou vlastně projekce našich střev na nohou. Jezte potraviny bohaté na vlákninu, lněná semínka, slunečnicová semínka, dostatek jablek.
Bylinné čaje na křečové žíly a zpevnění žilní stěny
Čaje na posílení žil: směs 40 g kořene andělíky lékařské, 30 g krušinové kůry, 20 g komonice lékařské, 10 g kořene hořce žlutého: 1 lžíci směsi převařte ve 200 ml vody, 15 minut vyluhujte, sceďte a pijte 3x denně po dobu 1 měsíce. Připravte směs vždy po 1 čajové lžičce řebříčku obecného, slézu přehlíženého a listu pampelišky (smetanky lékařské). Přelijte 200 ml vroucí vody, 5 minut přikryté vyluhujte, sceďte a pijte 2-3 šálky před jídlem.
Vařte 1 lžíci mochny husí a 1 čajovou lžičku anýzu vonného ve 200 ml mléka 10 minut, 5 minut vyluhujte, sceďte a pijte horké.
Tinktury na varixy, křečové žíly
Vnitřně užívejte tinkturu z jírovce maďalu a břízy bělokoré. Tinktury koupíte v obchodě s bylinami.
Přelijte 50 g drceného kořene hořce žlutého jedním litrem 40% pálenky, nechte vyluhovat 10 dnů za občasného protřepání. Pak přes plátno sceďte. Výluh užívejte 2x až 3x denně po 1 čajové lžičce.
Koupele na křečové žíly
Jako prevenci proti zánětu a křečovým žilám používejte následující koupel: do 4 l vroucí vody se dá velká hrst dubové kůry (čerstvé), hrst přesličky rolní, 100 g cibule, 2 lžíce pelyňku pravého. Vařte 10 minut, slijte do kbelíku, dolijte vodou, přidejte 2 lžíce soli. Nohy koupejte 20 minut. Potom je opláchněte studenou vodou. Nohy neutírejte, lehněte si, nohy podložte do výšky a ještě pár minut odpočívejte.
Do vyššího kbelíku dejte vodu 32 °C teplou a přidejte jedlou sodu (na 5 l vody dejte 3 lžíce sody bikarbony) a „šlapejte vodu“, denně 3 minuty. Potom nohy osušte, lehněte si a nohy dejte do výšky. Odpočívejte tak několik m inut. Denně nohy koupejte. Po každé koupeli trvající 15 až 30 minut nohy opláchněte studenou vodou. Na noc si je můžete jemně natřít čerstvým máslem, pak nohy ovažte pružným obinadlem.
Večer aplikujte půlhodinovou teplou koupel nohou v odvaru z vrbové a dubové kůry ve stejném poměru. Po lázni odpočívejte a nohy si podložte do výšky. Přes den používejte bandáže na nohy. Vnitřně užívejte čaj z květů měsíčku lékařského.
Při křečových žilách na nohou povařte ve 4 l vody 1 kg nadrobno posekaných kořínků samčí kapradě, která nemá na rubu listu hnědé semenice. Koupel má být teplá 28 °C a trvat by měla 15-20 minut. Odvar můžete použít 4x denně.
Obklady na křečové žíly
Vezměte zelné listy, vložte je do vroucí vody, tím změknou. Poté zelné listy přežehlete horkou žehličkou, listy budou jemné jako samet. Nohy do listů zabalte a převažte.
Zelný list naklepejte, pokapejte olejem a nechte 1 hodinu odpočívat. Pak na list nakapejte citronovou šťávu nebo list zasypte malým množstvím jedlé sody. Můžete jeden den použít zábal ze zelných listů s citronovou šťávou a druhý den zábal ze zelných listů s jedlou sodou.
Vtírejte jablečný nebo vinný ocet ráno a večer na postižená místana nohou. Vnitřně k tomu užívejte 2x denně 2 čajové lžičky octa ve sklenici vody. Během 4 až 6 týdnů dojde ke zlepšení.
Po dobu 5 dnů si denně přikládejte na 1 hodinu obklady z kysaného zelí. Ale pozor, při křečových žilách se kysané zelí nesmí jíst, ani upravené, protože rozšiřuje cévy.
Jakmile se zanítí křečové žíly nebo se začnou tvořit uzly, ihned začněte nohy každý den zavinovat do studených obkladů z tvarohu nebo hlíny. Vždy zavazujte obě nohy – i tu zdravou.
