Dary od přírody 9 Křeče svalů a křeče svalů trávicího traktu (žaludku a střev)

Režimová opatření a doporučení

  • Prvotní je úprava výživy. Lidé, kteří potravou přijímají málo vápníku, hořčíku, draslíku, vitaminu E a vitaminů skupiny B, trpívají křečemi svalů nebo mívají svalové záškuby. Tělo potřebuje udržovat přesnou hladinu minerálních látek a vitaminů, pokud dlouhodobě některá z těchto látek chybí, tělo to vždy dá najevo.
  • Jako první si v léčbě těchto stavů zajistěte především dostatečný přísun vápníku, který je obsažen například v sezamových semenech, máku, dýhových semenech, v sardinkách v oleji, sušených fících, celozrnných obilovinách a v melase.
  • Dostatečný příjem hořčíku zajistí kakao, slunečnicová semena, dýhová semena, otruby, pšeničný šrot, žitný chléb, celozrnné obiloviny, minerální vody s vysokým obsahem hořčíku, melasa z cukrové třtiny.
  • Vitamin E obsahují: pšeničný olej, slunečnicový olej, slunečnicová semena, lískové ořechy.
  • Vitamin B je obsažen: v droždí, pivovarských kvasnicích, sušených klíčcích obilovin, sušených meruňkách, ve vlašských ořeších, vejcích, v hrachu, celozrnných obilovinách.

 

Bylinné čaje

  • Křeče lýtek, křeče dolních končetin: smíchejte stejné díly macešky polní, listu černého rybízu, zlatobýlu obecného, květu koňského kaštanu a 1 čajovou lžičku směsi přelijte 150 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte, sceďte. Pijte 2 až 3 šálky denně.
  • Čaj z maliníku obecného je dobrý prostředek proti křečím: 1 lžičku sušených malinových listů přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut vyluhujte, sceďte. Pijte 2x denně.
  • Protikřečové účinky má kokoška pastuší tobolka: 1 čajovou lžičku kokošky přelijte 150 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte, sceďte a pijte 2x denně.
  • Proti křečovým záchvatům je nejlepším prostředek čaj z mochny husí: 1 čajovou lžičku natě vařte v 200 ml mléka 2 minuty, 5 minut vyluhujte, sceďte a pijte po doušcích horké. Léčebný účinek zesílíte, když si z tohoto čaje zároveň budete dělat obklady míst postižených křečí.
  • Křeč uvolňují a záněty tlumí látky z květu divizny velkokvěté: 1 čajovou lžičku divizny přelijte 150 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte, sceďte a pijte 2x denně.
  • Podobným způsobem můžete připravit čaj proti křečím z třezalky, heřmánku, tymiánu, rozmarýnu, mateřídoušky.

Při křečích žaludku a střev:

  • Čaj z máty peprné: 2 čajové lžičky máty přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut vyluhujte, sceďte. Pijete 3x denně.
  • Semeno kmínu rozdrťte na prášek a 1 čajovou lžičku prášku přelijte 150 ml vroucí vody, 10 minut přikryté vyluhujte. Pijte po doušcích horké.
  • Povařte 1 lžíci semen fenyklu obecného ve 150 ml mléka asi 5 až 10 minut. Pijte horké.
  • Tinktura z kozlíku lékařského: na 1 kostku i ukru 1 čajová lžička tinktury. Opakujte každou hodinu, dokud se křeč neuvolní. Při křečích žaludku po špatném jídle je rychlou a účinnou pomocí štamprlička dobré slivovice nebo jakéhokoli bylinného likéru. Ten dokáže křeče zmírnit.

 

Koupel

  • Výborná je koupel nohou proti křečím z jedlé sody (soda bikarbona). Na 5 l vody teplé 35 °C dejte 2 lžíce jedlé sody.

Pin It on Pinterest

Share This