Tento článok je súčasťou série 30 najlepších zdravotných tipov všetkých čias od známeho amerického lekára Dr. Mercolu (ak by ste chceli vidieť celý zoznam v angličtine, kliknite sem).

Vône môžu mať veľmi silný vplyv na vašu pohodu. Aromaterapia, používajúca koncentrované esencie rôznych rastlín, vám umožňuje využívať olfaktorický potenciál rastlín pre liečenie na mnohých úrovniach.

Esenciálne oleje obsahujú aktívne prchavé zložky vo vysoko koncentrovanej forme, ktorá zabezpečuje terapeutické účinky už vo veľmi malých množstvách.

Pri vytváraní kombinácií sú k dispozícii stovky a tisíce olejov, a každý má svoje možné zdravotné prínosy. No aj napriek tomu je medzi týmto množstvom jeden olej, ktorý všetky prevyšuje.

Je ním kadidlový olej – bežne označovaný za Kráľa esenciálnych olejov – vyrábajúci sa zo živice stromu Boswellia sacra alebo Boswellia carterii.

Kadidlovníky (boswellie) rastú v oblastiach Afriky a Arabského polostrova, ako sú Jemen, Omán, Somálsko a Etiópia. Olej je svetlozelený, s drevitou, zemitou a korenistou vôňou.

Kadidlový olej sa tradične používal pri mnohých náboženských rituáloch a je prísadou voňaviek a produktov starostlivosti o pokožku.

Zloženie kadidlového oleja

Medzi jeho hlavné chemické zložky patria alfa-pinény, oktanol, linalool, oktylacetát, bornylacetát, incensolacetát a incensylacetát. Za najcennejšie prvky kadidlového oleja sa považujú monoterpény a seskviterpény.

Podľa práce „Štúdia o chemických vlastnostiach prírodných produktov: bioaktívne prírodné produkty, časť H“, monoterpény fungujú v pečeni a obličkách a znižujú aktivitu cholesterolu v pečeni.

Niektoré monoterpény majú antiseptické, antibakteriálne, antivírusové, protirakovinové a expektoračné vlastnosti.

Ako je zrejmé zo štúdie na zvieratách, seskviterpény môžu prechádzať krvno-mozgovou bariérou a pomáhať stimulovať limbický systém, teda emocionálne centrum vášho mozgu. To stimuluje vylučovanie protilátok, sérotonínu, endorfínov a neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú vašu náladu a emócie.

Kadidlový olej je netoxický a vo všeobecnosti nedráždivý. Napriek tomu je pred jeho použitím v neriedenej forme vždy najlepšie vykonať test na pokožke. Keby došlo k nejakému podráždeniu, určite ho rozrieďte s nejakým nosným olejom (kokosový, olivový a podobne).

Zdravotné prínosy kadidlového oleja

Neoficiálne mnohí prisahajú na jeho liečivé vlastnosti. Vedecky bolo dokázané, že látky nachádzajúce sa v kadidlovom esenciálnom oleji – napríklad alfa-pinén a kyselina boswellová – poskytujú celý rad zdravotných prínosov, ako sú:

1. Urýchlenie hojenia rán.

2. Potláčanie objavovania sa strií, stareckých škvŕn a vrások.

3. Potláčanie zápalov a zápalových stavov, ako sú reumatoidná artritída a bronchiálna astma.

4. Potláčanie stresových hormónov.

5. Podpora imunitnej činnosti.

6. Zlepšovanie ústneho zdravia tým, že predchádza zlému dychu, zubným kazom, bolestiam zubov, aftom a ďalším infekciám.

7. U žien prispieva k zdraviu maternice, lebo reguluje tvorbu estrogénu. Pomáha tiež regulovať menštruačný cyklus u žien pred menopauzou.

8. Lieči dýchacie problémy ako sú prechladnutia, alergie, astma a bronchitída, lebo znižuje tvorbu a hromadenie hlienu.

9. Napomáha spánku.

10. Zlepšuje trávenie a lieči poruchy trávenia ako sú chronická kolitída, ulceratívna kolitída a Crohnova choroba.

11. Bojuje proti rakovine.

Kadidlový olej je tiež jeden z najlepších olejov, aký môžete použiť na odstránenie nezhubných kožných výrastkov.

Jedna nedávna štúdia potvrdila, že kadidlový olej je bioaktívny a ovplyvňuje prejav ľudského génu, pozitívne regulujúc najmenej 42 a negatívne regulujúc 41 génov. Mnohé z týchto signálnych ciest úzko súvisia s biologickými procesmi zápalu, imunitnej reakcie a prestavbou v ľudských bunkách.

Výskumníci tiež poznamenali, že:

 „Alfa-pinén, hlavná súčasť FREO (kadidlového esenciálneho oleja), je všeobecne uznávaný ako jeho hlavná protizápalová zložka.

Alfa-pinén preukázal protizápalové vlastnosti u ľudských periférnych krvných jednojadrových buniek a myších makrofágov prostredníctvom tlmenia tumorového nekrózneho faktoru α, interleukínu-1β, oxidu dusičného a mitogénom aktivovaných bielkovinových kináz.

Jedna in vitro štúdia preukázala, že izolovaný alfa-pinén mal tiež schopnosť znižovať prejav prozápalových cytokinéz.

Ďalšia štúdia zistila, že alfa-pinén tlmil nukleárnu translokáciu NF-kB vyvolávanú lipopolysacharidom v bunkách THP-1, čo vysvetľuje jeho prínos pre liečbu ochorení horných a dolných dýchacích ciest.

Najnovší výskum tiež priniesol dôkaz, že alfa-pinén má vlastnosti, posilňujúce imunitu, konkrétne, čo sa týka zvýšenej aktivity T-buniek.

V dvoch súvisiacich štúdiách sa skúmali účinky esenciálnych olejov zo stromov na činnosť ľudskej imunity. V oboch štúdiách sa zistilo, že vystavenie alfa-pinénu zvyšovalo aktivitu T-buniek a znižovalo hladiny stresového hormónu.“

Kadidlový olej prejavuje selektívnu cytotoxicitu, konkrétne len voči rakovinovým bunkám

Hoci je výskum stále nedostatočný, malé množstvo štúdií sa zameralo na protirakovinový potenciál kadidlového oleja a našlo pozitívne výsledky.

Napríklad, štúdia z roku 2011, skúmajúca účinok alfa-pinénu na malígny melanóm, najagresívnejšiu a najnebezpečnejšiu formu rakoviny kože, zistila, že alfa-pinén vyvolával v bunkách melanómu apoptózu. Podľa autorov:

 „Naše výsledky demonštrovali, že alfa-pinén dokázal vyvolať apoptózu, čoho dôkazom bol skorý rozpad mitochondriálneho potenciálu, vytváranie formy reaktívneho kyslíka, zvýšenie aktivity kaspázy-3, agregácia heterochromatínu, fragmentácia DNA a objavenie sa fosfatidylserínu na bunkovom povrchu.

Najdôležitejšie však bolo, že táto molekula bola veľmi účinná pri  liečbe experimentálneho metastázujúceho melanómu, znižujúc počet uzlín nádoru pľúc. Je to prvá správa o apoptotickej a antimetastatickej aktivite izolovaného alfa-pinénu.“

V tom istom roku zistila ďalšia štúdia, že esenciálny olej z Boswellie sacraspôsobuje apoptózu nádorových buniek u ľudských buniek rakoviny prsníka a tlmí agresivitu nádoru. Jej autori uviedli, že:

 „V esenciálnom oleji z kadidlovníka pravého (Boswellie sacra), získanom hydrodestiláciou pri 100^oC, boli hojnejšie prítomné zložky s vysokou molekulárnou hmotnosťou, vrátane kyseliny boswellovej.

Všetky tri bunkové línie ľudskej rakoviny prsníka reagovali na liečbu esenciálnym olejom zníženou bunkovou životaschopnosťou, zvýšenou bunkovou smrťou, zatiaľ čo imortalizovaná bunková línia buniek prsníka bola voči liečbe esenciálnym olejom odolnejšia.

Esenciálny olej z kadidlovníka pravého, získaný hydrodestiláciou pri 100^o C, bol účinnejší než esenciálny olej získaný pri teplote 78 ^o C, vo vyvolaní smrti rakovinových buniek, v predchádzaní tvorby bunkovej siete… spôsobovaní rozpadu mnohobunkových nádorových sféroidov… a regulácii molekúl, zúčastňujúcich sa na apoptóze, prenose signálu a pokračovaní bunkového cyklu.

Podobne ako pri našich predchádzajúcich pozorovaniach u ľudských rakovinových buniek močového mechúra, esenciálny olej z kadidlovníka pravého sacra vyvoláva cytotoxicitu, špecifickú pre bunku rakoviny prsníka.

Potláčanie tvorby bunkovej siete a prerušovanie sféroidného vývoja buniek rakoviny prsníka esenciálnym olejom Boswellia sacra naznačujú, že by tento esenciálny olej mohol byť účinný na pokročilú rakovinu prsníka.

V súlade s tým esenciálny olej potláča signálne cesty a regulátory bunkového cyklu, ktoré boli plánované ako terapeutické ciele  pre rakovinu prsníka…“

V roku 2012 výskumníci zistili, že kadidlový esenciálny olej vyrobený z Boswellie sacra, spôsobuje bunkovú smrť aj u ľudských buniek rakoviny pankreasu.

Štúdia uverejnená v roku 2014 uviedla, že kadidlový esenciálny olej selektívne vyvolával apoptózu v rakovinových bunkách prostredníctvom NRF-2 vyvolaného oxidačného stresu.

Ako používať kadidlový a iné esenciálne oleje

Esenciálne oleje sa dajú používať celým radom rozličných spôsobov. Môžete, napríklad:

1. Pridať jednu-dve kvapky do polievkovej lyžice vášho obľúbeného nosného oleja; dva z mnohých príkladov sú olivový a kokosový olej.

2. Pre vytvorenie aromatického kúpeľa pridať do vody niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Niečo oleja možno absorbuje aj vaše telo. Aby ste zabránili separácii oleja a jeho plávaniu na hladine vody, zmiešajte najprv olej s malým množstvom plnotučného mlieka.

3. Počas meditácie či jogy naniesť jednu-dve kvapky oleja na pulzné body. Majte na pamäti, že kým kadidlový olej sa dá používať čistý (neriedený), iné éterické oleje treba pred nanesením na pokožku vždy riediť s nosným olejom.

4. Pár kvapiek oleja použiť do horúceho obkladu.

5. Olej rozptyľovať v difuzéri alebo odparovači, vyrobenom konkrétne na esenciálne oleje (nepridávajte do bežných zvlhčovačov)

Kvalita je základ

Pri esenciálnych olejoch je prvoradá kvalita. To, o čom tu hovoríme, sú hlavne čisté esenciálne oleje terapeutickej akosti z rastlín, nie syntetické vonné oleje či voňavky, ktoré môžu byť toxické a obvykle obsahujú alergénne zložky.

Ale veľmi rozdielna môže byť aj kvalita esenciálnych olejov, a posudzovanie kvality ktorejkoľvek danej značky môže byť náročné, lebo konečný produkt môžu ovplyvniť faktory, ako sú podmienky rastu a metódy zberu, destilácie, výroby a skladovania.

Kadidlovníky (Boswellie) môžu vytvárať rozlične sfarbené živice. Najlacnejšie a najdostupnejšie sú žltohnedé a nepriehľadné kadidlové živice, zatiaľ čo strieborné a číre kadidlové živice sa považujú za najkvalitnejšie.

Univerzita v Minnesote ponúka užitočný návod ohľadom medzinárodných agentúr pre stanovenie noriem a zreteľov, ktoré treba pri hľadaní esenciálneho oleja brať do úvahy.

Jeden z najdôležitejších zreteľov je vyhlásenie o čistote. To, čo hľadáte, je 100-percentný esenciálny olej (t.j. neriedený, neupravovaný a nemiešaný s ničím iným).

Ukazovateľom môže byť cena. Keď je skutočne lacný, zrejme to poukazuje na jeho nízku kvalitu.

Zlepšite si zdravie pomocou kadidlového esenciálneho oleja

Kadidlový olej je zrejme jeden z najbezpečnejších a najprospešnejších esenciálnych olejov, aké môžete používať na podporu svojho zdravia.

Môže byť tiež dobrou voľbou pre vylepšenie vašej modlitby či meditačných sedení, lebo pomáha vytvárať pocity mieru, pokoja a uvoľnenia, a tiež zaháňa stres.

Napriek svojej bezpečnosti nemusí byť vhodný pre každého. Ak zažívate nejaký druh nepriaznivej reakcie, prestaňte ho používať.

Pred použitím na väčších plochách svojho tela si vždy urobte test na malom kúsku kože a v prípade potreby ho rozrieďte.

Podľa Národnej asociácie pre holistickú aromaterapiu  je kadidlový éterický (esenciálny) olej, riedený nosným olejom, bezpečný pre používanie aj počas tehotenstva.

Časopis Autism Parenting ho odporúča pre deti s autistickým spektrom, prípadne aj poruchou pozornosti s hyperaktivitou. Kadidlový olej ako bezpečný pre používanie u detí uvádza aj stránka Bezpečné používanie esenciálnych olejov.

Napriek tomu však, podľa zoznamu RxList, môže kadidlový olej spôsobovať hnačku, žalúdočnú nevoľnosť, bolesť žalúdka a vyrážky.

Sú tiež náznaky, že boswellia môže mať účinky, spôsobujúce riedenie krvi a tiež sa nemusí znášať s antikoagulantmi na predpis, ako je warfarín. Opatrne by ho preto mali užívať ľudia s problémami so zrážanlivosťou krvi.

Zdroj: articles.mercola.com, Spracoval: Badatel.net