Zápaly močových ciest sú pomerne bežným zdravotným problémom. Trpia na ne tak muži, ako aj ženy, no u žien sa vyskytujú častejšie.

Dochádza k nim vtedy, keď sa v močovom mechúre a močovej trubici usadia škodlivé baktérie.

Medzi najčastejšie príčiny patria pohlavná aktivita, zadržiavanie moču, tehotenstvo, menopauza, cukrovka a prechladnutie.

Typické prejavy zápalov močových ciest sú:

• časté močenie
• malé množstvo moču
• pálivé pocity pri močení
• zmena farby moču
• bolesti v oblasti panvy
• horúčka
• nevoľnosti a zvracanie

Pri týchto zápaloch je nutná okamžitá akcia, aby sa zápal nerozšíril aj do obličiek.

Okrem konvenčnej liečby predpisovanej urológom existuje aj množstvo domácich prírodných receptov, ktoré dokáže zápalom močových ciest tak predchádzať, ako ich aj vyliečiť.

V našom článku vám ponúkneme 10 takýchto receptov.

1. Jablčný ocot

Jablčný ocot je bohatým zdrojom enzýmov, draslíka a ďalších užitočných minerálov, ktoré dokážu zabrániť baktériám sa v močových cestách usádzať a rozmnožovať.

Ak vás trápi tento typ zápalu, môžete použiť jablčný ocot ako prírodné antibiotikum proti vzniknutej infekcii.

1. Nalejte 2 polievkové lyžice jablčného octu do pohára vody. Môžete pridať aj čerstvú citrónovú šťavu a prichutiť to medom. Dobre zamiešajte a vypite.
2. Pite to dva krát denne, počas niekoľkých dní.

2. Indické egreše (Amla)

Indické egreše obsahujú látky, ktoré obmedzujú rast baktérii.

1. Vezmite pohár s vodou.
2. Pridajte čajovú lyžičku prášku z indických egrešov a jednu čajovú lyžičku prášku z kurkumy (tú dostať kúpiť v Tescu za 50 centov v medzi koreninami).
3. Varte vodu, až dokým sa polovica neodparí.
4. Zbytok roztoku pite 3 krát denne počas 3 až 5 dní.

Môžete tiež konzumovať viac ovocia ako citróny, pomaranče, banány, guava, kivi, melón, maliny, paradajky či papáju.

Obsahujú totiž vysoký podiel vitamínu C, ktorý je na tento typ infekcie pomerne účinný.

3. Brusnicový džús

Isté látky nachádzajúce sa v brusniciach, konkrétne proantokyanidiny, bránia baktériám zachytiť sa na stenách močového mechúra. Brusnicový džús má tiež mierne antibiotické účinky.

• Pite polovicu pohára (1 dcl) brusnicového džúsu denne na predchádzanie infekcie.
• Ak už infekciou trpíte, potom by ste mali vypiť 3 až 4 poháre brusnicového džúsu denne. Tým zabránite aby sa rozšírila a poškodila obličky.

Musíte však konzumovať neprisladený brusnicový džús. Pre zlepšenie chute ho môžete zmixovať s jablčným džúsom.

Upozornenie: Nepite brusnicový džús, ak ste mali alebo máte problémy s obličkovými kameňmi.

4. Jedlá sóda (sóda bikarbóna)

Jedlá sóda zvýši acidobázickú rovnováhu kyslého moču, čím vám uľaví od bolesti.

Neutralizácia kyslosti moču tiež napomôže zrýchliť čas rekonvalescencie.

Jednoducho pridajte jednu čajovú lyžičku jedlej sódy do pohára vody a pite to 1 až 2 krát denne do pominutia ťažkostí.

5. Čajovníkový olej (Tea Tree Oil)

Čajovníkový olej má antibakteriálne vlastnosti, ktoré napomáhajú boju s baktériami pri infekciách, vrátane infekcií močového mechúra.

• Pridajte 10 kvapiek oleja z čajovníka do kúpeľa a použite takúto vodu na umývanie vyústenia otvoru močovej trubice
• Prípadne zmiešajte čajovníkový olej s rovnakým množstvom jalovcového oleja a oleja zo santalového dreva a natierajte si touto olejovou zmesou pokožku oblasť panvy v blízkosti močového mechúra. Je to veľmi efektívne na znižovanie bolesti spojenou so zápalom. Vykonávajte tento recept denne počas 3 až 4 dní.
• Ďalší jednoduchý spôsob ako sa popasovať s infekciou močových ciest je dať si kúpeľ vo vode s rozpustenými dvoma čajovými lyžičkami čistého jogurtu a 6 kvapkami čajovníkového oleja. Robte to každý deň 10 minút počas približne 10 dní.

6. Čučoriedky

Čučoriedky obsahujú látky obmedzujúce rast baktérii, vrátane tých spôsobujúcich zápaly močových ciest.

Antioxidanty v čučoriedkach k tomu ešte posilňujú imunitný systém.

• Zjedzte zopár čerstvých čučoriedok každé ráno na raňajky.
• Môžete si pripraviť aj čerstvý čučoriedkový džús a piť ho každý deň ráno aj večer. Výsledok tak bude o to rýchlejší. Do džúsu nepridávajte žiadne umelé sladidlá.

Zahrnutie čučoriedok do každodennej stravy je výborným spôsobom, ako infekciám močových ciest účinne predchádzať.

7. Ananás

Ananás obsahuje enzým nazývaný bromelain, ktorý má silné protizápalové vlastnosti.

Pravidelná konzumácia 100 až 150 gramov ananásu dokáže infekciám močového mechúra predísť. Tiež si môžete z neho pripraviť čerstvo odšťavený džús.

Nepoužívajte ananás z plechovky, ani pasterizované ananásové džúsy, pretože tie už po priemyselnom spracovaní žiadne enzýmy neobsahujú.

8. Uva Ursi (arctostaphylos, medvedica lekárska)

Uva Ursi je bylinka obsahujúca protizápalové látky, vrátane látok s antiseptickými vlastnosťami.

Túto rastlinku by malo byť možné zohnať v lekárňach alebo v obchodoch s doplnkami stravy

Po požití, jej antiseptické vlastnosti zabijú baktérie a tiež mierne podporia močenie.

Upozornenie: Ľudia s ochoreniami obličiek alebo pečene, tehotné ženy a dojčiace ženy a deti by Uva Ursi nemali užívať.

9. Obklady s horúcou vodou

Pravidelné prikladanie gumených vakov s horúcou vodou pomôže minimalizovať tlak v močovom mechúre a poskytne vám úľavu od bolesti spôsobenej infekciou.

Horúci zábal tiež zmierni zápal a zamedzí rastu infekcie spôsobujúcim baktériám.

• Nalejte do gumeného vaku horúcu vodu. Vak (fľašu) položte na spodnú časť panvy na niekoľko minút.
• Namiesto fľaše s vodou môžete použiť aj iné hrejivé náplasti či podušky.

10. Voda

Pri ťažkostiach s močovými cestami pite dostatok vody. Pokúste sa vypiť aspoň 8 až 10 pohárov čistej nebublinkovej vody denne.

Dostatok tekutín zvýši tvorbu moču. Častejšie močenie je pri tomto type infekcií veľmi dôležité. Moč sa vtedy stáva menej koncentrovaný, čo napomáha vyplavovaniu škodlivých baktérií a rýchlejšej liečbe.

Okrem vody je vhodné piť aj čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, ktoré vám dodajú potrebné vitamíny a minerály pre boj s infekciou.

[Převzato z]