Smoothie

Smoothie, co to vlastně je? S tímto nezvyklým názvem se v současné době setkáváme čím dál častěji. Můžeme je zahlédnout ve stáncích zdravé výživy, v restauracích nabízející čerstvé saláty, zeleninové a ovocné šťávy, velmi často také v knihách věnovaných alternativním výživovým směrům. Základem je anglický výraz „smooth“, značící jemný, krémový a právě takové smoothie je. Smoothie můžeme chápat jako zdravý, … Číst dále

12 nečekaných zdravotních přínosů artyčoku

Lidé artyčoky milují. A jak by také ne? Od list až po srdíčko jsou artyčoky prostě delikátní. Možná však nevíte, že jsou výborným zdrojem živin a přinášejí úžasný zdravotní prospěch. Z těchto překvapivých vlastností s pozitivním dopadem na vaše zdraví jsme vybrali 12 nejlepších. Antioxidanty Artyčoky jsou v každém slova smyslu superpotravinou. Fytonutrienty v artyčocích poskytují silný antioxidační účinek. Studie … Číst dále