Jak si udělat kompletní detox od cukru, schudnout a zbavit tělo závislosti

Cukor je ešte viac zodpovedný za nadbytočnú váhu ako sacharidy a tuky. Ak konzumujete potraviny s vysokým obsahom cukrov ako sú sladené limonády, jogurty, sladkosti, pasterizované ovocné džúsy, raňajkové cereálie či šalátové dresingy, vaše riziko obezity sa neúmerne zvyšuje. Cukry sú jednoduché sacharidy, ktoré sa veľmi rýchlo strávia a potom prudko zvyšujú úroveň krvného cukru. Problémom občas bývajú aj ovocie ako mango, hrozienka, … Číst dále

Jste pokusná myš? Rafinovaný cukr není jen nezdravý. Je mnohem nebezpečnější, než většina lidí soudí

Neměl bych jíst sladké“ – to je věta, kterou si jistě opakuje převážná většina z nás. Obvykle dnes už tušíme, že rafinovaný, „bílý“ cukr nedělá našemu organismu zrovna dobře. Tušíme ale, jak špatný vliv na naše zdraví cukr opravdu má? Nové výzkumy – prozatím na zvířatech – prokázaly, že už pití tří plechovek slazené limonády denně, či konzumace odpovídajícího množství … Číst dále