Guarana (Paullinia cupana)

guarana1Paulonie nápojná je dřevnatá liána s malými červenými plody podobnými po dozrání zlověstným očím, původně používaná a uctívaná kmeny v povodí řeky Amazonky. Drcením jejích semen se získává hnědý prášek, prodávaný pod názvem guarana. V Brazílii se z ní vyrábí nesčetné množství různých povzbuzujících nápojů.

 

Obsah kofeinu v naší Guaraně je přibližně 4%, a mnohem lépe se vstřebává. Již amazonští indiáni znali sílu této rostliny a užívali ji při dlouhých lovech.
Pro Evropu guaranu objevil jezuitský misionář na cestách po střední Amazonii, kde se setkal s pozoruhodně vitálními a zdravími domorodci. Ti se od nepaměti dopovali právě guaranou, aby vydrželi v tamních extrémních podmínkách.

guaranaStudentům se guarana doporučuje nejen z důvodu, že může způsobit zvýšení energie potřebné k učení, ale může dosáhnout  zlepšení paměti, koncentrace a posílení nervů. V období důležitých zkoušek téměř nutnost, pokud tedy nemáte výkonnější alternativu. Jako každý správný stimulant může způsobit snížení chuti k jídlu a může pomoci spalovat tuky. K tomu navíc může dokázat zabránit nadměrnému ukládání cholesterolu a celulitidě. Guarana může pomoci proti obezitě a nemocí z ní plynoucích.

Nabuzujícími látkami jsou purinové deriváty (guaranin = kofein, theofylin a theobromin). Zásadní rozdíl oproti kávě je v absenci nežádoucích účinků, jako je nadměrně zrychlený srdeční tep nebo nepříjemné psychické napětí. Kofein v guaraně se uvolňuje postupně, jako tomu je například u čaje, má ho v sobě ale více a působí až 8 hodin.

Výborná je kombinace Coly nitidy a Guarany. Jelikož mají obě bylinky pozoruhodné stimulační účinky, jejich spojení dodá tělu ještě více energie.  Je známo, že Cola nitida má rychlý nástup, ale účinek přibližně po 2 hodinách odezní. Naopak Guarana má pomalejší nájezd, ale její účinky trvají velmi dlouho. Z toho vyplývá, že kombinace těchto rostlinek dodá rychlý přísun energie, který vydrží na dlouhou dobu.

„Guaraně se někdy přezdívá druhý kokain“ Idnes.cz, více v článku o guaraně.

Pozitivní účinky guarany tedy hrají roli hlavně při únavě organismu. Guarana dodává energii, zajistí celkovou regeneraci a revitalizaci organismu. Podávání je vhodné při rekonvalescenci a po dlouhodobých nemocech. Dále zdroje zmiňují, že užívání guarany podpoří mozkovou, srdeční a cévní činnost. Pravidelné podávání brání ukládání cholesterolu do cévní stěny. Pomůže zmírnít bolestivé stavy a může mít i pozitivní efekt na potenci. Z různých povolání je hlavně vhodná např. pro studenty, manažery či řidiče. Je zajímavé např. také, že díky vysokému obsahu tříslovin používají Indiáni guaranu také proti průjmu a úplavici.

Použití:
Guarana v prášku se pije rozmíchaná v teplém mléce s cukrem. 1 čajová lžička, což odpovídá 2,5 – 3 gramům se přidá do mléka a vznikne lahodný energetický nápoj. Prášek se sice většinou úplně nerozpustí a zbyde po něm lógr, výsledná chuť‘ je ale více než lahodná. Ve formě čaje se nechá vychladnout a pro zesílení ještě přidáme citron a osladíme medem. Otrlejší jedinci si mohou nasypat lžičku rovnou do pusy a zapít. Moderní metodou může být šňupání, k čemuž ale není Guarana úplně ideální, pokud není ve formě extraktu. Jedna dávka činí zhruba 5 gramů – čajová lžička.
Guaranová semínka se jednoduše rozžvýkají v ústech a účinné látky se do těla dostanou rychleji. Stimulační účinek má rychlejší nástup, protože guaranové semínko se vstřebává přes sliznici. Dejte si však pozor na to, že semínka jsou tvrdá, proto je dobré jej chvíli cucat v ústech. Druhý způsob je semena si nadrtit a jednu čajovou lžičku přidat do libovolné tekutiny.

Upozornění při užívání vzniká tolerance, proto je dobré jednou za čas užívání vysadit nebo zvyšujte dávky, abyste dosáhli rovnocenného nabuzení jako napoprvé. Přehnaným množstvím snižujete pozitivní stránky stimulace a začne převažovat nervozita s podrážděností. Guarana se nesmí užívat během těhotenství a kojení. Jelikož obsahuje kofein, neměli by ji užívat lidé alergičtí na kofein. Opatrně by ji měli užívat lidé se srdečními problémy, vysokým krevním tlakem, vředy a lidé trpící cukrovkou a epilepsií.
Dále je také důležité jestli jste pravidelnými uživateli kávy, v takovém případě mírně navyšte dávky.

Záložka pro permanentní odkaz.
   

Sledujte nás na Facebooku

2 reakce na Guarana (Paullinia cupana)

  1. Kacer říká:

    Dobry den,

    je zajimave ze web stranka https://botanic.cz/guarana-extrakt-ze-seminek-s-22-kofeinu-v-prasku

    obsahuje shodny text, jako tato stranka.

    Jen je rozdil, ze link vyse obsahuje „Obsah kofeinu v Guaraně je 4,2%, a mnohem lépe se vstřebává. “

    a na teto strance je „Obsah kofeinu v naší Guaraně je přibližně 7%, a mnohem lépe se vstřebává. “

    Muzete mi vysvetlit shodnost clanku a jiny rozdil obsahu kofeinu ? Dekuji. kacer

    • Admin říká:

      Dobrý den,

      Článek je okopírovaný z internetu, neznámo z kama. Nevím co nového by jsme si měli ke guaraně vymýšlet.
      A bohužel se do něj vloudila menší chyba s číslem.
      Děkujeme mockrát za upozornění.
      Chyba byla opravena.

      S pozdravem a přáním hezkého dne
      Dary od přírody

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *